焦点所从事的是让来访者对具体的问题能够有个解决方法，及自身产生能力去面对继而解决。在咨询当中改变他的情绪，改变他的认知，最终完善他的人格。
在咨询的过程中就是陪着他始终以好奇去引领他倾诉，其中不乏共情，在这样安全，温暖，稳定的环境中谈他以后的方向，他的希望，以及如何朝这个方向走，从而达到他所希望达到的目标。慢慢陪陪着聊就好了，具体就是聊他的感受，他的想法，他的看法，他所看重的，他所在乎的，他周围的重要他人是怎么看的？怎么想的？这事是怎么发生的？发展的？引出他一系列的思考，在思考中回归正确的认知，在思考中，他找到回到正确认知的方向，他思考中完善他的人格，其中切记不要给予操作性的建议！因为这建议是你的，经过思考后所得出是他的，所以大量聊，大量细节盘点，让他自个儿找到宝藏，借着这个宝藏开启新的人生！
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