坐享+太极站桩的神奇效果

    坐享和太极站桩看似风马牛不相及的两件事，我把这两结合起来，至今两月，受益己显。一是人能集中注意力到自己身上了，腿劲有点长了。刚开始无法集中注意力，思绪东游西走，想这想那，刚开始闹钟定五分钟，好漫长，后来十分钟，一月后十五分钟，现在28分钟。

    首先从头发，大脑，眉毛，眼睛，一个个器官往下想，比如头发放松，每根头发放松。直到脚趾头。全身放松。

    第二从头发开始表扬，头发真好，真努力，是个好头发。每个器官都表扬一遍，直到脚趾。再有骨骼肌肉血管经络。

    第三表扬自己的品格意志，自我肯定。

    第四用太极法小周天循环。

    第五收功，双手叠放丹田顺时针逆时针各转12圈。

    身体的好处是通畅，轻松。其实自己就是一个舰队，各个器官都是自己的兵。带好兵，打好仗。

    良好品格都是自己的制胜法宝。

    技能是外挂。多项、精是好的。

    做事的好处是思考知道从自身实际条件出发了，不是脑子一热早东晚西，随大流，赶时髦，凑热闹。少走几个弯路，少掉坑。

    现在很少给自己理由不坐享，不看笑来专栏，只是留言没坚持，这是要改进的。发现有些事你坚持了，就有时间了。