每次都会在事情忙完之后，歇息一会儿，然后记起来的情况下就运动运动一下子，运动完了，之后又是一阵捶捶打打，放松放松肌肉。
还别说，效果确实很明显，就是运动完之后，就会有不同部位出现长痘痘，痒呀，冒汗呀，这样子的一些情况
这样一波操作下来，喝上一杯热水，或者是热果汁，瞬间冒一波细细密密的汗，感觉全部血脉舒畅，爽得不要不要的
皮肤好了，肉质紧实了，体重也正常地慢慢下来啦，晚上睡眠也好了，再多吃点肉，嗯，杠杠的。
果然还是一个人的日子，过得规律健康些。
继续保持，瘦下来。。。
2023.07.28
每次都会在事情忙完之后，歇息一会儿，然后记起来的情况下就运动运动一下子，运动完了，之后又是一阵捶捶打打，放松放松肌肉。
还别说，效果确实很明显，就是运动完之后，就会有不同部位出现长痘痘，痒呀，冒汗呀，这样子的一些情况
这样一波操作下来，喝上一杯热水，或者是热果汁，瞬间冒一波细细密密的汗，感觉全部血脉舒畅，爽得不要不要的
皮肤好了，肉质紧实了，体重也正常地慢慢下来啦，晚上睡眠也好了，再多吃点肉，嗯，杠杠的。
果然还是一个人的日子，过得规律健康些。
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2023.07.28
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本文标题：闲来无事就运动运动
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