高效学习

前几天学习了刘明豫老师的关于高效学习和职场规划的6堂课，对自己的收获还是蛮大的。这里对标分析自己，看哪些做得好，哪些做得不好，哪些需要提升完善。

学习方法

两个问题。

问题一，你的学习高效吗？

就自己而言，学习还有很大提升的空间，知道很多方法，运用并不多，有一句话叫：因为没用，所以没用。

问题二，自己在学习当中遇到哪些障碍呢？

第一学习时间的掌握。

自己总容易被抖音，微信各种各样的诱惑牵着走。

第二学完的东西当下记得，过上一段时间就忘记了。

第三学霸的学习方法总不能坚持使用，坚持几天就放弃了。

我们该怎么做呢？学霸的学习方法是什么呢？

第一找到魔法时间。即找到学习高效的时间。

早起5:00~7:00是自己学习最高效的时间，这时候刚刚起床，休息了一晚上，精力充沛，头脑清醒。

最近一段时间，自己因为完不成当天学习任务，经常晚睡。

以后记住要尽量在11点之前睡觉，争取在10:00睡觉，早睡倒逼早起，早起就可以做很多的事情了。

第二番茄工作法。

对番茄工作法没有太多的感觉，在25分钟之后感觉自己停不下来，想着继续要学习。下载了forest的软件，不知道是设置的问题还是怎么回事？手机的提示音没有。

解决方案：

1使用实物番茄钟和forest软件结合使用，同时开启，这样到时就会有提示音。

2下载番茄todo软件和职加速的小伙伴共同学习和打卡。

3番茄钟的时间并不一定非要设置25分钟，但是常规要设置25分钟，早起学习效率高，可以设置一个45分钟，加两个25分钟的番茄钟学习。

番茄工作法可以培养学习的节奏感，其实仔细研究分析一下番茄钟还是非常科学的。

第一25分钟的学习，5分钟的休息，据科学研究，学习完之后，给自己一个消化的时间，我们吃饭后需要消化，学习后也需要消化，所以我们在学习了25分钟之后，这5分钟时间就是我们的学习的消化时间。让我们学过的知识可以更稳固更扎实。

第三对于碎片时间的利用。

在小能熊的知识内化训练营学习了使用anki软件，把自己学习的重要的需要反复看的一些内容放置到ankiAPP中，当你等车，排队的时候，可以打开ankiAPP去复习，Anki软件会通过艾宾浩斯理论曲线进行科学复习。

第四是要有框架思维，宏观意识。

自己对2020年的整体规划写了一篇文章，绘制了一幅导图，做了一个手机屏保，对于2020年有了宏观的认识。但是对于5年后或者10年后更远的时间没有太多的规划和眼光。以后要尝试规划更长的时间，站得高才可以看得远。

第五设置优先级，善用28法则设置优先级。

自己经常思考，学习的东西是否太碎片化，是否很多都是无用的东西呢？我们要先抓重点，抓重点，抓重点。很多人都说抓重点，但是很多人都抓不了重点，不知道该如何抓重点，所以自己要经常的反复的问询自己，自己现在是在抓重点吗？把这个意识刻录到脑海当中时刻提醒。

在2020年的抓的重点还是想要成为一名优秀的思维导图讲师，所以要围绕讲师做一系列的学习和提高。

第六执行力强，通过微观对于每个节点都要做到很好的执行力。

想成为一名优秀思维导图讲师，自己需要作哪些极致的行动呢？

首先，从语言方面，开始普通话练习，天天跟着APP练习普通话，争取目标等级达到一级乙甲等。

第二就是报名了大鹏教育学习绘画，让自己的手绘能力得到更好提高。要想比别人做得更好，就需要更专业的学习。找到好的老师，提高会事半功倍，。

手绘导图有一手好的字体，会让导图更加添色，从去年开始自己请了经书开始抄写，在抄写经文的过程中，不仅让自己的心情平静，还可以自我暗示，在抄写经文的过程中，字要写的越来越好，要注意字的框架结构。

讲师还需要有很好的表达力，为了提高自己的表达力，从去年开始参加极速写作，每天日更万字，目前以年更600万字，2020年定下了目标坚持日更万字，一年目标700万字，量变才能产生质变。

目标明确，知道自己要什么，知道自己想要成为一名优秀的讲师，所以在2020年的规划中，进行细致的规划，而这些小目标总体都是围绕讲师而去做的。

第七第一性原理，透过现象看本质。

在解决问题时，勇于打破知识的藩篱，回归事物的本质，去思考最基础的要素，在不参照经验或其它的情况下，直接从事物最本源出发寻求突破口，逐步完成论证。

想要更多的了解，推荐李善友教授的关于第一性原理的课程。

对第一性原理，做一个简单的举例：马斯克在造电动汽车的时候，发觉电池的造价非常高，这时候该怎么办呢？他告诉工作人员，把市面上所有的电池都买回来，拆解开来进行具体的分析，通过“溯源”、“拆解”、“重构”和“迭代”，制造出了价格更低，性能更高的电池。利用第一性原理，马斯克还把制造火箭的成本降低到原来成本的10%。

通过马斯克我们也可以看到，遇到问题不要气馁，马斯克可以把火箭造出来，我们还有什么困难而言呢？

这是一个小步快跑的时代，让我们在小步快跑当中快速的迭代。

其实看前边讲的7点学霸的学习方法非常简单，但是大道至简，如果把它们用到极致才可以发挥它的最大效能，如果没有用，就没有用，这也是为什么学霸之所以成为学霸，学渣之所以成为学渣的原因。

再多的学习方法也是为成功做准备。

成功的唯一途径是什么呢？

仍然提两个问题

第一你经历过失败吗？

第二你从失败中找到经验教训了吗？

哪个人没有经历过失败呢？只是有的人在失败中抱怨，有的人从失败中找到经验教训，过去的我，不知道专门有意识的从失败中找经验教训，现在的我学会面对困境，面对逆境，面对欺骗，面对责难，面对生活中很多很多的不如意，学会接受，学会思考，学会从中找到闪光点。

通过分析反而对生活中遇到的小困难，小挫折有一丝小确幸。也许正是因为这些才教会你更多的道理，才让你更快的进步。

爱迪生发明电灯,做实验失败了5000次，但是最终成功了，如果没有5000次的坚持，怎么会有最后的成功呢？如果失败了就是抱怨，怎么会有成功呢？丹麦物理学家雅各布.博尔，因为不小心打碎了家中非常宝贵的花瓶，而发现了“碎花瓶理论”。

有时候我们看到的困难，并不一定是困难，逆境即是顺境，失败即是成功。

联想最近的发生的冠状病毒，导致了经济的停滞，极大的物资耗费，国家拨款600亿，启动了一级响应，可见冠状病毒对我们的危害有多大。

如果我们能在非典时期就能把这个敲响的警钟注意一下，严格控制对于野生动物的食用，这个冠状病毒不知道是否还会发生。

当然，通过这次冠状病毒的疫情，让我们知道病毒随时就在我们身边潜伏，我们要坚持锻炼，提高免疫力，提高抵抗力，注意饮食卫生。生命面前，健康最重要。这也是这次病毒带给我们的重重启示，我们要学会在这次疫情中掌握经验教训，而不只是抱怨。

总结

很多事情说着说着就思路清晰了，做着做着，目标就实现了。

对标学霸的七大学习方法和成功的唯一途径，让自己的学习更高效，让自己在遇到问题，遭遇失败时的心态更平和。

tips

1在以后的学习中，学习过的课程第一用自己的语言重述一遍。第二和自身联系，对自己的帮助和启发有哪些，通过语音写作，通过发表文章，把自己的想法输出出去。这也是最好的学习。

2此篇文章用20分钟写完，但是修改却用了三个小时，也是因为修改的麻烦，所以这篇文章拖了几天，今天才修改完。以后还需要提高自己的语写能力和思维能力，让自己写作的效能更快更好。