2023-01-26

态度的ABC理论和自我塑造。

我们如何重塑自我？

社会伦理学家罗伯特·布朗有个观点是：我们的自我定义并不是在头脑中构造的，而是由我们的行为构造。

支持这个观点的理论有态度的ABC理论，这个理论有三个维度：情感（affect）、行为倾向（behavior tendency）和认知（cognition）。

三个维度相互影响，在心理治疗中，可通过改变其一改变心理状态。