过年了，年味已经淡了，个人感觉这个宝贵的仪式感只剩下给人们一个探亲串门的理由了，部分忙碌的人们或许会停下来感叹一下时光，总结一下过往，感悟一下生活，展望一下未来。
人们在过年这个时间段的幸福感实实在在的正在降低，随着生活水平不断提高，科技福利不断扩大，短期内过年的幸福感都较难有较大的提高。我们应该清醒的意识到意识境界的提高是不可逆的，无论如何是回不到过去了。家人见面的需求被视功能频解决了，一顿好饭的需求被餐饮业解决了，穿好衣服的需求更是被唯品会、淘宝直播等安排的明明白白的，过年的期待已经消减，期待消减，自然也就不会那么珍惜。怎么办呢？跟上时代的进步，调整自己的期望值，赋予这个节点属于我们自己的意义。我想了一下，或许一家人围在一起分享生活好的坏的感受，谈一下对对方的期待，说一下自己的变化，描绘一下各自新的打算，或是就某个主题都谈一下想法会是一个不错的选择。当然这需要一定的认知基础，需要漫长时间，慢慢来吧。
幸福生活的标志体验是：1.有几个瞬间心里想着：活着真好！2.能在别人身上看见更好的自己。3.有独立的、自尊的、完整的自我这是幸福的第一要素。4.心智成熟，知道自己是什么，想要什么。4.建立了良好的夫妻、亲子、父母关系。关键在于尊重和支持。了解对方的自我形象预设是什么的样子的，并给予支持。
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