原来每个人最好是吃一斤蔬菜半斤水果!平时多吃点鱼肉之类的,多喝水!了解自己的皮肤也很重要!
今天学习了关于饮食管理,吃出牛奶肌的课,知道了之前自己的很多行为都是不对的,需要改变自己的饮食习惯,不能吃太多的煎炸食品!
本文标题:饮食
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