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2021-04-17晨间日记

2021-04-17晨间日记

作者: 王玥霖 | 来源:发表于2021-04-18 09:32 被阅读0次

今天是什么日子:产后1年300+40天!

起床:6am

就寝:10pm

心情:平和

今日体重:56公斤

理想体重:45公斤

成长任务清单

1.4点~4点30起床  未完成

2.写2000字  未完成

3.读2页书    未完成

4.瑜伽和跑步  未完成

5.带孩子们读经典  未完成

6.把当日开销记录下来  未完成

7. 学10分钟英语  未完成

8.过午不食  未完成

9.洗澡 完成

10.8点半上床,9点全家入睡  未完成

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.看电影

2.做艾灸治疗咳嗽

3.带娃

改进:每天读书(用100天的时间养成每天早起读书的习惯)

习惯养成:每天早起读书

想学习的新技能:英语,演讲,开车,素食烹饪,冥想,整理,理财等

周目标·完成进度

1.读2本书,并写读书笔记和践行清单

2.看一部电影并写影评

3.写2万字

4.整理房间,每天擦地

每天用十分钟时间清洁整理。

5.护理头发和皮肤

6.瑜伽5次,跑步25公里

月目标.完成进度

4月拿到驾照

4月读十本书

4月写十万字

4月体重回到两位数

4月练习瑜伽20次,跑步100公里

4月带孩子读经典20次

4月工资外收入覆盖房贷车贷

tips:先找到要读的十本书;读完当天写读书笔记;碎片化时间听书。和时间做朋友。

季度目标.完成进度

二季度读书33本

二季度简书更文达到60万字

二季度体重回到45kg

二季度新增收入覆盖房贷和车贷

年目标.完成进度

1.读120本书(育儿书)

2.成为职业作家

3.练习瑜伽200次!体重保持在45公斤左右!

4.解决父母的养老问题

5.帮助孩子们的学习

6.年收入100万以上

工作·思考

主业读书,写文!业余学习艾扬格瑜伽!

最美好的三件事

1.全家一起读书

2.孩子开始早睡

3. 治疗咳嗽

思考.创意.未来

早起:休息

读书:没读

写作:没写

锻炼:没有

育儿:丫丫8点上床,跃跃8.30上床,老大9点上床。

碎碎念:学会宽容自己,学会原谅自己,每天都是新的开始

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