紫青牛网络随笔：2023年3月29日

紫青牛网络随笔：2023年3月29日

01、最近的人工智能ChatGPT很火，你训练它可以快速写出文案，有的人靠这个大把大把的捞钱。据说人工智能替代很多的职业，比如说教育方面，做内容运营方面。还看到一个大佬的文章说：我被人威胁了。原来是ChatGPT。

生成的300条一个项目的文案不重样的。

有的人用Ai数字人，一天大量的生成视频，一天的工作量干别人一个多月的工作量。做内容做视频的朋友多关注实战一下。

02、平时还是要多运动。可以从一个简单的俯卧撑开始，从简单的深蹲开始。强大的身体也会让你的内心更强大。

03、时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。长此以往，一些不愿意运动的人则更容易滋生焦虑、抑郁、消沉、低落等各种不良情绪，并且压力产生的毒素会破坏大脑中几十亿个神经细胞之间的连接，逐渐使大脑的部分区域萎缩，这表明，一个长期缺乏运动的人可能会变“笨”。

而另一个让人觉得不可思议的好消息是：运动能够使大脑长出更多的新的神经元，这意味着运动可以在物理上让人变得更“聪明”。