第二夜 一切烦恼都来自人际关系
摘书一页：
1.阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学，不能等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是有你勇敢迈出第一步。
时刻提醒自己，在面对家人时，会有为什么你们不能改变一下的想法。但有马上觉察，是自己的改变还不够吧。但也好希望家人的改变速度能快一点，能跟的上儿子成长，因为他们会影响到儿子。多希望他们也可以多多自我觉察，多多进步。
但现实往往是另一番景象，我能改变的只有自己。
【可选】想一想你曾经或者现在有没有什么特别不喜欢做的事情（或者昨天你想到的那件事就OK）。你之前认为你不喜欢做这件事的原因是什么？你能否觉察到，这件事中还有一包含着你不想去面对的人际关系？把它找出来之后，抛开这个人际关系，想一想，你依旧不喜欢这件事吗？
答：我觉得我们有的时候会因为一些事情讨厌那个人，然后讨厌着讨厌着就讨厌那个人的全部，不论他做什么事情你都会去讨厌他，而且会讨厌相似的事情。
直到几年前我发现自己的这个症状之后，我开始调整自己，更客观看待事情，对事不对人。
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