最近的时间很散乱，每天忙着上网课、陪孩子、做家务、交材料、读《道德经》、晒太阳……典型的退休生活。一直以为我是个爱读书的人，心心念的图书馆开门了，借了几本书回来，竟一本都没看完，不仅质问自己，你是真的爱看书？
按计划是翻开《少有人走的路》，这是一本畅销了超过20年的书，我想只要学习心理学的人都看过这本书吧！我也不是第一次看此书，但每次都没看完。乘这个假期还未结束决定把它好好的看一下。
今天好好说说第一部分——自律。自律是解决人生问题，最主要的工具也是消除人生痛苦，最重要的方法。
作者首先抛出一个命题——问题和痛苦。人生苦难重重，可是大多数人却不愿意正视人生的苦难。人生是一个不断面对问题，解决问题的过程，问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气，只有解决问题，我们才能从痛苦中学会很多东西。如果不顾一切地逃避问题和痛苦，不仅挫及解决问题，推动心灵成长的契机，而且还会什么患上心理疾病。我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律是解决人生问题最主要的工具。自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
一、推迟满足感
人们能否学会先苦后甜，拥有足够的自制力，家庭教育起着相当大的作用。首先父母要遵守自律的原则，成为孩子的榜样。其次投入足够的时间和精力让孩子感受到自我价值。然后孩子在童年时能得到父母足够的爱和照顾，长大后内心就会拥有安全感。获取了足够的爱，哪怕他长大了，遇到日常中不会的事情的时候，不会至于觉得是自己缺陷，他知道是没有花时间和精力去尝试，他们不会逃避问题，愿意着手解决问题。
二、承担责任。
不能及时解决自己的问题，这些问题就会像山一样横在我们心中，阻碍心灵的成长和心智成熟。我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。求助于心理医生的大多数人，不是神经官能症，就是人格失调症。 神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿意承担本应属于自己的责任。与外界发生矛盾时，神经官能症患者认为错在自己。人格失调症患者则把错误归咎于旁人。只有接受事实，看到自己的问题还是别人的问题，并为自己的生活承担责任，才能变成一个自由的人。“你不能解决问题，你就会成为问题。”
三、忠于事实。
我们需要实事求是，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立，我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手，对事实了解得越少，思维就越混乱。绘制我们人生的地图是艰难的，并且随着我们自身的变化，需要不断的修正。我们特别容易把小时候的经历或者父母对待我们情形完全的移情到其他事物身上，这样会加重我的恐惧和对生活的生活的制约。生活中还有一些白色和黑色的谎言，要勇于挑战分清事物的真相，敢于面对事实，能够心胸坦荡的生活。
四、保持平衡
自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足的勇气和判断力。要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。既要承担责任，要拒绝不该承担的责任。既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦，换句话说，自律本身需要把持得当我们称之为保持平衡，这是第四条原则。
网友评论