探索自己内疚感

2021年1月10日

天气:阴冷

第一周第7天觉察日记

主题:内疚感

7天0次

早上听着老师充满正能量语音面对镜子，深深吸气，把昨天所有不愉快的事情随呼吸呼出，给自己一个灿烂的笑容，迎接美好的一天，告诉自己我要好好的爱自己，我要照顾好自己，我是我世界的王，我要成为我家的中心，我家的能量，从我这里开始...

听完慧妮老师语音，在我女儿小时候也曾经跟她说过，我们这么辛苦赚钱，给你补习，学兴趣班都是为了你，等等...心里真的内疚，庆幸是自己走进心里学，每天做练习，相信我所有愧疚是不会阻碍我的前进，调节好整个家庭能量。