一、内容概要与重点：
1，加班的问题真相：时间是碎片的，事情不是碎片的，没办法放到任何一个碎片里处理，所以只好往后拖，直到晚上没有人打扰的时候，时间恢复了工业时代（即有大片的时间处理事情）处理问题。
2、四个策略
1）加：增加碎片时间价值
发生碎片式的浪费，是因为我们本来就不知道这些碎片做什么。所以没有安排的时候，最简单的默认方式是看微信。
知道碎片时间可以用来做什么，就不会刷微信了，最好的方式就是提前列好一个碎片时间清单。例如下图。
2）减：减少切换成本
《被打段的程序员》工作被打断后，需要10-15分钟重新开始。
最好的方式是集中所有需要切换的动作，尽量一次性解决，减低“切换成本”
例如：
这样你的碎片化时间就变成大段的时间
3）乘：多线程叠加效率
人的脑力和体力如果每隔一端时间就变换不同工作内容，就会产生新的优势兴奋灶，原来的则得到抑制，这样人的脑力和体力可以得到有效的调剂和放松。
具体可以这样做：
按抽象与形象来分配时间：独立思考分析一段时间后，画画思维导图；
按研究问题的不同维度：自己思考一阵子后，再找3个人一起碰撞。
按动静交替分配时间：坐着工作，45分钟后起来休息，甚至keep一下
体力和脑力互相交替分配时间：工作之余，打扫卫生洗衣服
4）除：主动把任务碎片化
古大的例子：每天专栏写1500字，语音就要2小时，但他还要工作和管理,时间哪里来？
比如写一份活动策划案，很多人会准备2个小时，但还没想清楚该怎么办，所以左思右想，越想越焦虑，不知道怎么回事就开始刷微信，上淘宝，结果2个小时过去，基本没用产出。
古大的解决方式：主动碎片化大的项目，所有事情分2部分：思考和执行。
早上起来花5分钟想一下，
中午吃饭和同事聊一下
下午上班花5分钟把自己的思路在白纸上整理一下。
以上3点就是利用碎片化时间思考。
然后打开Word把策划案的第一文稿写下来，花25分钟。
总的来说用了3个5分钟想清楚，然后25分钟搞定，这是执行的部分。
碎片化思考，大块时间执行，这就是碎片化时代的工作方式。
3、今日精进，
看完今天的四个策略，你对于安排资金的工作和生活，有什么新思路吗？结合woop，给自己设立一个高效能的计划。
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