1.保证充足睡眠（8小时），戒除熬夜
2.不赖床，睁眼立刻离开床，去洗漱
3.每天至少6杯水，养生最好方式
4.定期断舍离，每周整理收拾房间
5.吃饭只吃八分饱（有利于身体健康）
6.每天多吃蔬菜和水果，摄取维C
7.戒糖、奶茶碳酸饮料，少吃油炸
8.坚持每天运动（效率高，脑子快）
9.早餐定要吃，一天精力源泉
10.坚持记账，坚持消费降级
1.保证充足睡眠（8小时），戒除熬夜
2.不赖床，睁眼立刻离开床，去洗漱
3.每天至少6杯水，养生最好方式
4.定期断舍离，每周整理收拾房间
5.吃饭只吃八分饱（有利于身体健康）
6.每天多吃蔬菜和水果，摄取维C
7.戒糖、奶茶碳酸饮料，少吃油炸
8.坚持每天运动（效率高，脑子快）
9.早餐定要吃，一天精力源泉
10.坚持记账，坚持消费降级
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本文标题：近期要养成的习惯
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