东尼·博赞
我们每个人可能曾经都有过这样的经历吧：用一个比较长的时间学习一门专业书籍，我们在整个学习的过程中专注力会习惯性的间断，我们往往从书籍的第一页开始读起，然后基本上用五分钟读1页的速度，再加上用10分钟做笔记的方式，试图要把整本书全部搞清楚。但是过不了多久，我们会感觉到非常的累，然后呢？这本500页左右的书，我们将近会用两个月左右的时间去学习它，当我们学到了第二周的时候，可能第一周我们所学的内容都已经有所遗忘。如果我们还要应对考试的时候，我们会想：我们要完蛋了。如果你有过曾经的经历，那么我推荐你阅读《博赞学习技巧》。
用黄金圈思维对这本书做三个问题的分解：
问题1.为什么要总结学习技巧？
问题2.博赞学习技巧是什么？
问题3.如何更好的利用学习技巧？
01
回忆我们的学生时代，其实更多的学生都属于学习成绩平平，各方面表现很一般的普通学生。优秀学生往往会成为大家的榜样。但同时另一部分不愿意学习的学生却成为了孩子王。
现行的学校教育体制的不合理和老师教授知识的死板，往往会让学生有着极端的恐惧心理，他一般只能做出两种选择：要么坚持学习，然后用一次又一次的失败来证明自己就是一个笨蛋；或者放弃学习，去选择另一种后果。如果他放弃学习，尽管考试不及格，他却能安慰自己：他之所以考砸了，是因为他没有学习，也对那些东西不感兴趣。他回避了考试和恐惧对他学习自尊心的伤害；他为不及格找了一个完美的借口；同时他在同学们中间赢得了尊重，因为只有他敢于反抗这一切。
我们可以用事实看到，在特定的历史时期，这样的孩子在后来的工作或经商当中却取得了比较大的成功。但这指的是特定的历史时期。当社会的文明程度发展到一定的阶段的时候，往往知识就开始起到关键性的作用了，没有知识而想在其他领域取得成功，就会变得难上加难，也会变成一个极小概率的事件。所以我们每一个人非常有必要的去学习。面对学习的困难，那么我们又非常有必要的去整理一套学习技巧。
02
其实博赞学习技巧也并不是一种什么样的特殊技巧。它是一种我们每个人都可以掌握的简单技巧。他只不过更好的运用了我们对大脑结构的认知知识，让我们可以更好的利用我们的大脑。
博赞学习技巧的步骤，其实一共就八个字：总览，预习，精读，复习。
总揽要求我们不要从书籍的第一页开始学习，而是应该把整本书或者整个学期的内容做一个整体的、大概的了解，在心中建立起一个知识图谱和框架。
预习就是我们要用高效阅读的方式，去找到所学知识中最精要，最重点的内容。
精读就是在我们预习之后，如果仍然需要寻找更多的信息，那么我们就需要对重点内容进行细致的阅读和学习。
完成了总览、预习和精读后，如果还有内容有待发掘，还有疑问需要解答，就有必要复习了。这个阶段主要就是把前边几个阶段所学的主要内容进行持续的整理和输出。
03
为了更好的完成博赞学习技巧的四个环节，我们需要掌握三种最为有效的学习方式。
1.快速阅读。
不断训练自己默读、略读和跳读的能力，能够快速的找到重点信息，在这一点上，要在内心真正遵从28法则，用最少的时间找到最有用的知识。
要不断训练我们的注意力。明确自己学习的目的和目标，给自己的学习先定一个时间，并且甩掉那些容易让你分心的事物，利用思维导图让自己的注意力时刻专注于自己所学内容。
还要为自己创设一个非常适于快速阅读的环境。让自己保持一个舒适的坐姿，椅子和桌子的高度刚好合适，不用来来回回去取学习的资料，保持自己和阅读材料之间50厘米的距离，有舒适的光线，并且把那些容易打扰到你的东西关闭（手机、电脑等）。最后，我们也要为自己创设一个适宜我们的时间，比如说清晨往往是最少打扰的时间。
2.记忆训练。
联想和想象是所有记忆技巧的核心。通过关键的基于工具，例如语言、数字和图像，把我们所要记忆的知识编排为一个有意义的故事，自己的大脑，将会使你的想象更加的丰富，同时也会极大的提高记忆的效率。
其实我们每个人只要去训练，都可以总结出一套属于自己的记忆方法，但是这其实并不是最重要的，最重要的还是复习，持续的复习。因为我们的大脑在记述的过程当中，刚开始都是短时记忆，而只有我们不断的复习才会把它转入长期记忆。我们可以考虑运用五次复习法来把它转入长期记忆：
学习结束之后立即复习一次。
一天之后再复习一次。
一周之后再复习一次。
一个月之后再复习一次。
三个月或六个月之后再复习一次。
3.思维导图。
思维导图是用图解的形式和网状的结构加上关键词和关键图像，储存、组织和优化信息。其中的每个关键词和关键图像都承担特定的记忆，鼓励新的思维。他们是记忆激发器，思维导图中的每个记忆激发器是揭露事实、思想和信息的关键，也是释放大脑真正潜力的关键。
启动记忆
画思维导图，我们一般把最核心的概念放在中间，然后用发散思维的方式向四周延伸开去，有一级二级，一直到更细微的多级。在每一个级别上，辅之以关键词汇和关键图像来帮助我们梳理信息，提高记忆。
创作思维导图有以下三个禁忌：
创造出一些实际上不是思维导图的图形。
使用短语而不用单个词语。
无谓的担心，创造出“乱七八糟”的思维导图，结果造成一种消极的情感反应。
04
博赞学习技巧，为我们梳理出来了一整套有效的学习方法，但是正因为它是方法，就需要我们去使用，它也不一定适用于每一个在学习过程当中的人，那么在这个过程当中，我们只有自己不断的去和自己实际的学习结合起来，才能检验这一套方法对我们的效果。
不要太轻易相信自己的意志力，我们也没有必要去对自己的意志力有过分苛刻的要求，我们最好把它变成一种习惯，从今天的学习就开始使用它，慢慢让它变成一种习惯。
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