健康问题已经成为社会的热点话题，虽然医院的仪器越来越先进，生物科学也越来越发达，很多人认为这些将来可以保证自己的健康。这样的健康观念已经走进误区，无数事实证明要想得到永久的健康，必须依靠自己，外在的一切都是不可靠的。一是随着科技发展，地球环境已经被人类破坏，再也无法回到过去那种“人与自然和谐相处的状态”。二是科技越发达，人类对外界的依赖越多，身体自动调节和修复的功能也越来越弱，也就是身体抵御外在环境冲击的能力越来越弱。
既然健康无法依赖外在环境，那我们如何去适应这个复杂多变的外界呢？现在西医最先进的健康理念是“提高生命的免疫力”，用中医去解读就是《黄帝内经》里所说的“正气内存，邪不可干”，用佛法来解读就是找到生命的原动力（佛性）。人类的各种文化和知识体系都在寻找生命的起源，但目前也没有一个定论。佛教经典里说“宇宙里有不同层次的生命，地球上开始并没有人类，是光音天上的天人来到地球，并演化成现在的人类”。按照佛法的理论，人类最初的生命功能是非常强大的，接近道家所说的神仙。现在我们通过修行，就是要将生命回复到最原始的状态，中国历史中有很多人都在实践，道家和佛家也有很多成功案例。如果我们只是阅读和思维，是无法明白这个道理的，只有自己通过修行去实证，才能感受到生命状态的变化和神奇的潜力。我个人在这条路上已经摸索了十多年，经历了依赖医生治疗疾病、自学中医和佛法调理身体健康、小病自己去药店买中成药治疗、生命状态的改变（免疫力提高）小病自然康复。这个过程虽然漫长，但对医学和健康有了自己的真实感悟，并能将西医、中医和学佛修行融汇贯通，真正体会和验证了“最好的医生是自己”这个健康理念，形成了一个身心健康的思路和体系。
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