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5月10日:遇到效率不高怎么办

5月10日:遇到效率不高怎么办

作者: 幸福快乐的晓娜 | 来源:发表于2022-05-10 22:13 被阅读0次

最近几天,发现老公心事重重,效率不高,我自己也是依靠某种自制力在推进一些事情,但是比如运动这件事,拉下有3天了,不想动弹

稍微有点时间,就刷刷快手,知道没有意义,刷时间长了还头痛,但是就不知道

怎么不自觉,就特别容易进入这个时间的黑洞

今天听写本《恰如其分的自尊》

提到自尊水平和稳定水平

自尊水平高和自尊水平低,也会影响做事

稳定性高和稳定性低,也会影响做事

提高自尊水平的方法:

自省

行动

多进行社交活动

通常来说,自尊水平高的人,行动机会也更多,因为他们即使遇到失败,也会很快的恢复,而不是一直沉浸在失败的情绪中。

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