最近几天,发现老公心事重重,效率不高,我自己也是依靠某种自制力在推进一些事情,但是比如运动这件事,拉下有3天了,不想动弹
稍微有点时间,就刷刷快手,知道没有意义,刷时间长了还头痛,但是就不知道
怎么不自觉,就特别容易进入这个时间的黑洞
今天听写本《恰如其分的自尊》
提到自尊水平和稳定水平
自尊水平高和自尊水平低,也会影响做事
稳定性高和稳定性低,也会影响做事
提高自尊水平的方法:
自省
行动
多进行社交活动
通常来说,自尊水平高的人,行动机会也更多,因为他们即使遇到失败,也会很快的恢复,而不是一直沉浸在失败的情绪中。
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