2018-11-28

如何过一天，就是如何过一生

2018-11-28

日期：2018年11月28日       

地点：昌吉

天气：0/-7度  空气质量：不利于健康

【每日一句心情签名】

2018-11-28

时间笑我不成长，我笑时间太猖狂。

今天是什么日子： 易效能5.0实践第10天

                          宝宝生病第7天，已经好很多

自己生病第三天，头还会很晕

昨日起床： 7:40就寝： 12:20

今日起床；7:00起床

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么

进步成长1%

我的终极人生目标是什么？

成为孩子最引以为傲的妈妈

今天最重要的一件事是什么？

完成70天梦想版以及月日历和清单

我今天如何与周围的人相处？

和善，微笑，平和

我今天要学哪些新知识？

《吃的营养科学观》，《易效能100讲》

《易效能10堂课》，《易效能进阶课程》《安利课程》

我今天要有怎样的心情？

开心愉悦不焦躁

我今天怎样比昨天做的更好？

定好每月每周每日的目标，让自己规划好时间，按部就班的做事

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年度目标及关键点

目标1 12月个人完成银章

目标2 团队带出五个创客

目标3  将易效能的实践能力传递给伙伴，让每一个人自律起来，成为优秀的人

12月份重要成果

上银章

2019年度的年度目标：

1、完成海外旅游：爱琴海

2、让收入突破50万

3、让自己真正的做到高效能慢生活并带着团队伙伴一起高效起来

4、团队伙伴倍增，突破100人

5、真正的实现财务自由

6、通过营养、生活的自律，让皮肤越来越好，斑斑消失，身体进入更好的状态

7、读30本对自己成长、生活、带团队有益的书籍

8、实现以上后备孕二胎

9、实现做慈善的心愿

B、今日三只青蛙/番茄钟

1、听安利播库内容：企业故事3个（一个番茄钟

2、准备主题分享内容《血型与营养美食的奥秘》（4个番茄钟）

3、易效能学习（两个番茄钟）

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、加入易效能5.0实践小组，第10天！

已经基本跟上节奏。缕顺了环节

听完没有反思的人生不值得过，明白反思对人生目标的重要性

2、虽然生病了，不仅照顾好自己，还有婆婆和宝宝，而且还完成了学习完了任务和作业

3、每天早起运动、写日记、读书、营养早餐似乎已经开始深入！也让自己的早晨更加充实饱满，开始变得不太拖延，更加专注地做好一件事情！也因为自己的这份自律逐渐产生了涟漪，吸引了身边的朋友和带动了伙伴也决定开始一起实操！也清楚了什么是重要的事情优先做！决定要做的事情会在第一时间运用番茄钟专注地完成，提升效率

5、反思；

还要继续规划好自己的生活和工作，只有规划好一天、一周、甚至一个月的工作清单，才能真正的让生气活高效起来，只有尽快让自己改变才能更好的成为优秀的领导人，带领优秀的伙伴，把优秀的习惯传递下去

C1、今日工作计划

1、完成早间完成的青蛙

2、参加马老师的午餐聚会

2018-11-28 2018-11-28 2018-11-28 2018-11-28

3、准备主题分享课程内容

2018-11-28 2018-11-28 2018-11-28 2018-11-28 2018-11-28 2018-11-28 2018-11-28 2018-11-28

D、财务检视

交通费和餐食费用

话费

E、人际的投入

电话，微信，聚会

F、开卷有益-学习/读书/听书

季度书单：

1、《搞定1》《搞定2》《搞定3》

2、《吃的营养与保健》一套四本

3、《秘密》

4、《失传的营养学〉

G、健康与饮食

昨日步数：

今日锻炼：生病中，无法运动

今日饮食： 按照依双老师指导和健康塑形教练的要求执行：少食多餐、不吃精米精面、少吃肉、

H、好习惯打卡

早起 *

阅读 *

梳头*

运动

静坐 *

整理 *

检视 *

泡脚

早睡 *