讲到心得，其实我想说的不止限于课上的内容，这次课程再次让我感到每个人都独具智慧，都会在不经意间给你启发，每个人都是你的老师。我总结了本次的学习心得有以下几点：
1.不忘初心，在生活中操练。其实这几年也参加了不少的读书会和其他形式学习，回过头来，我发现学习了那么多方法，其实最根本的突破办法始终是那几个方向，如接纳、臣服等，每次遇到困难，陷进去很长时间，最后都是它们把我拯救起来，而在生活中却常常忘记去运用它们来操练。这次课程中爱与尊重的部分给我印象十分深刻，再次提醒我在父母面前做回孩子的位置，尊重父母的命运。这句话不知恰不恰当：老师已经引你到河边，饮不饮水就看你了。以后我会经常提醒自己不忘初心，在生活中不断操练。
2.遵从内心。我非常开心能够在这次课程中去实践遵从内心的想法，具体的事情不便多说，我只想讲我的心路历程。当我遇见了那件让我有困难的事，我是很抗拒的，但是有迫于现实就强加给自己了，我能感觉到内在小孩的难受和强烈的情绪，于是之后的一天我都不在状态，后来的安静给了我机会去与内在连接，我勇敢地去为内在小孩表达，并且做了一些行动调整，明显感受到她畅快许多，情绪也没了，内心终归平静，我好开心，这让我认识到很多时候我们的情绪都因为自己的需求没被表达，我会继续练习在生活中遵循内心，为自己真实表达和行动。
3.接纳、顺遂。我在家庭分享时跟我的家人们说了，我们家每个人都是个“奇葩”（没有否定的意思哈，呵呵）或者说很有个性，老实说我非常羡慕有个性的人，因为他们洒脱，生活得淋漓尽致，那也是我想要的状态，但当我作为这个家庭的家长，问题来了，我会问自己：你能够做好家长吗？如果我没能让家庭成员融合在一起，没有很好地经营这个家你能接受吗？很奇妙，我听到的回答是：可以啊，我能够接受。包括起初家庭分组游戏时，哪怕只来了一个小天使，哪怕大家来回游走，我的内心都很平静，接纳、顺遂让我有种力量感，我喜欢这样的状态。
4.何谓成熟。我也很奇怪“成熟”成了我学习心得的一部分，呵呵。跟伙伴们聊天时，他说一般他遇到不舒服的人和事时会微笑一下，然后忘记。而我的感受是那是自我屏蔽和压抑（个人理解哈，别介意吼吼），其实内心没有真的过去，委屈了自己，累积久了为难的还是自己。那一刻，我才发现，真的哎，随着跟许老师的学习，真的自然而然就趋向了真正的成熟，那就是尊重自己感受为自己表达的同时又能顾及到对方感受，这种圆融才是真的成熟！
感恩二位老师的带领！感恩有这样的机会能够跟伙伴们相识和共同成长！感谢工作坊期间有好几位伙伴真诚的看见和鼓励，让我好有前进的动力和信心，好感动！谢谢我亲爱的伙伴们！我们一起成长！祝福大家！期待再次相聚！
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