当你感到悲伤的时候……（3）

当你感到悲伤的时候，我们需要做一些事情调节心情，先处理好心情，才能够处理好事情。我个人比较喜欢的方式便是写日记。

实不相瞒，从高三开始我就一直坚持着写日记，或者叫随笔，基本上就是生活的一种记录，情感的一种寄托。梁老师曾说：不要让灵感从你的身边溜掉。有段时间它是我的座右铭。我甚至会在关灯后，再悄悄地爬起来，抓起笔写下我当时觉得不错的想法。

有一天，我发现有段时间没有去写东西了，原来我是变得快乐了，没有时间去写。从这点上来说，或许诗人都是忧郁的居多，忧郁的时候能够激发创作的灵感。悲伤反而是一件好事了。

高尔基曾说，书是人类进步的阶梯！它亦是我们的良师益友。

除了写作，我还喜欢看书，各种各样的书都看。像管理的，教育的，情感的，灵修的，名人传记，还有小说的，广泛涉猎。我觉得不同的心情可以选取不同的书去看，就像和老朋友，新朋友去交谈，非常享受在知识的海洋中畅游！

出门散散步，呼吸一下清新的空气，看看蔚蓝的天空，负面的情绪瞬间得到释放，如同回到小时候，感受那种无忧无虑的快活。

听听音乐，和老朋友聊聊天，看一场喜剧，收拾收拾家务，做一些断舍离都是不错的选择，对了，反思自己，是不是损失厌恶也很重要，接纳自己的情绪哦。

当然我说的以上方法，都是暂时舒缓情绪的，是问题终将要去解决，能自己解决就去做，做不了，找人帮忙，实在没有办法了，就去接纳它，生活本来就不完美。想要的太多，便会很累。

处理好心情后，再来处理事情，树立目标，制定计划，行动起来。

我有个同学叫小李，她有个坏习惯就是喜欢抱怨，对现实非常的不满，她的能力承载不住她的梦想。想要大房子，想要大汽车，不想好好努力，看什么都不顺眼，做什么事似乎都不如意，总是在换工作，要不是被辞，要不就不愿意干，嫌工作太辛苦。从没有反思一下，自己是不是哪里出了问题。推荐给她一本书《不抱怨的世界》，希望她有所收获。《吸引力法则》也可以了解一下，生活中的一切都因你而来，你才是一切的根源。

生活中大部分的机会需要自己去努力争取，机会偏爱有准备头脑的人。我希望我的故事能给你带来一点点感悟或共鸣，如果你已经看完，请一定要关注我哦！我是洋槐之谜！