运动日志_0003_2016.06.06
- 日期：2016年6月6日（丙申年五月初二）
- 城市：上海
- 户外温度：20℃（最高气温27℃）
- 空气质量：轻度污染
- 天气：多云
- 运动类别：快走运动
- 运动项目：
快走运动-6000米60分钟
-
运动过程描述
快走速度保持在100m/分钟。 -
自己的感受
夜间不适合做快走运动，人容易劳累。 -
心情和下一次的改进
不要想着如何坚持，而是我又成功了一次，就会觉得很轻松。
暂时还是不能做到早起之后先做运动的状态，需要再继续调试几次。
运动过程描述
快走速度保持在100m/分钟。
自己的感受
夜间不适合做快走运动，人容易劳累。
心情和下一次的改进
不要想着如何坚持，而是我又成功了一次，就会觉得很轻松。
暂时还是不能做到早起之后先做运动的状态，需要再继续调试几次。
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本文标题：运动日志_0003_2016.06.06
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