米哈里·契克森说：人类所有的痛苦都来自于内外的无序和不和谐，也就是说内心想要的和真实拥有的不一致，是冲突的。
只要你内在外在和谐统一，现实和理想平衡一致，没有什么必须，一定，要做的，我就是快乐的。
我好吃懒做，只要我认可现在的生活，也挺好。
我勤奋苦练，我想赚更多的钱，只要你快乐，也没有关系
只要你内心深处接纳你自己，认同你的生活状态，你就是快乐的。
你要的越多，未被满足的就越多，你就越痛苦，
你得到的越多，意味着未来失去的越多，你也越痛苦。
一个人如果没有好坏，对错， 得失的分别心 ，就会少很多痛苦。
还有些痛苦，试着这样去做，
通过行动改变你能改变的，用平和的心态接受你不能改变的。
有很多心理疾病，比如分裂症，恐惧症，强迫症等等，就是内外不统一，内外冲突造成的，
只要你试着不去评判，不去对抗，顺其自然，为所当为，慢慢就好了。
文章的结尾可以问自己两个问题：
一，假如我即将死去，我会是什么样的反应？
大部分人的反应是，有缺憾，有好多事还没有来得及去做，
那为什么不现在就去做呢？
能做到的现在就做，做不到的就改变心态，接纳这一切。
二，假如现在我得了一大笔钱，财富自由了，我会是什么样的感觉？
很多人的回答是，我会很快乐，我会去旅行，我会去做自己喜欢的事，
当我问完自己这个问题，我发现自己还是在做现在做的事，好像变化不大，只是某些侧重点要稍作调整而已。
我此时不就是这样的状态吗？
那为什么我还要把快乐寄托于未来呢，何不现在就快乐呢！
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