彭臻华 文
我把笑同学的安排表贴在客厅与餐厅间隔的墙壁上，做饭跟着她的时间走。每到她安排的一个时间点，就提醒她一下，于是她变得有序和轻松了，不但能提前时间去学校，还能每天挤出时间来练琴，按时完成作业，按时就寝。
欢同学因为没有时间安排表，仍然是焦头烂额地一团糟，仍然是上学迟到，每次都站一边穿鞋，一边带着哭腔说：“怎么办怎么办？我又要迟到了！”我能怎么办？我很想用电动车送他去学校，我不想看他迟到，让老师罚站，还扣分。可我只能帮他一次，不能天天帮他，所以我决定还是让他迟到，让老师骂他，让他记住教训。
中午回来的时间，他果真说 ：老师在班上批评他了，说他迟到了。我说那以后尽量早一点吧。这时候，我就提出来，请他像妹妹一样列出一个时间表来，他说好好，但还是没有列，还是每天忙忙乱乱的。如此维持了两周，两人的状态成了鲜明的对比。我请他看看妹妹自从有了时间安排表之后是不是很有序，很有条理？他说是的。于是，我郑重向他提出来：在这个周末，必须把时间安排表列出来，贴在墙壁上，以便我跟着他的时间表来安排家务事，并及时提醒他做作业等。
这次，因为有了例证，他倒没有说什么。周末写了时间安排表认真地交给我，我把表贴在笑同学的时间安排表旁边。两人的时间安排稍有出入，比如笑同学的早餐时间是6:25，而欢同学的早餐时间是：6:40，没关系，我按时间早的准备，就误不了时间晚的。
有了时间安排表之后，欢同学也不再担心迟到了，有时也能挤出时间来练琴了。早起不折被子，写作业往前赶，字却潦草得很，吃饭不洗碗，写作业之前总要看很久的课外书。。。。问题到底出在哪呢？
行为督导与评价。我想起了小学阶段使用的每日行评分表，包括早起、写作业、上课发言、阅读等10多项，因为有了这个表格， 孩子无形中就会约束自己。我决定重行启用每日行评分表。要说这个评分表的实行，对我也是个挑战，我得每天给他们评分，有时，自己忙起来要不忘记，要不就想偷懒。但为了孩子的健康成长，我决定要努力践行，不但给他们评分，给自己也每天评价，并在简书建了一个《优得优省记录》文件夹，用过之后 ，才发现真的是方便，每天评价时，只用复制、粘贴，然后在后面画上笑脸或哭脸。我也能遵照一个个行为习惯去约束自己，比如早起、冥想、阅读、跑步等等，我能做到了。
其实以前也试过别的评价方法，比如用表格、用小卡片，都不行，不方便。这次的方法实行了四天，确实很有效果。特别是对于阅读这一点，我终于能做到每天阅读半小时以上了。晚上还能去夜跑了，当我想偷懒时，我就会想到我要在表格上画的笑脸，于是我就去跑了，哪怕是短短的3公里，但我到底是跑了！加油，我想坚持21天，看看会有什么变化。
对于评分，我分时段进行，安排在三餐饭前后评分，这样就不容易忘记。由于实行评分机制，孩子也能更好地约束自己了。这一周， 我们的生活总算渐渐步行正轨。学期目标、时间安排表、每日评分检视，是我们的三个法宝。
「无戒 365极限挑战日作更营第328天，
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