自然同理找到生命可能性

20230920（静心而论1704）：

      拾起散落的光亮

——《尊重与希望》第2期读书营第10天打卡

    自然同理找到生命可能性

      一般化、重新建构等行塑技术的使用，是一种很有力量的代入，常能带给当事人赋能感，常会在接受当事人习惯与关注负向层面的同时 ，又彰显了其他已经有的正向层面，如目标、期待、在意、意义、资源、力量等。

        有时即使使用了一般化、重新建构，并不能全然的改变当事人，或者缓解他的一些强烈的负面情绪，但不要贴标签，全身心的在当事人的脉络中真正深度的理解他，陪着他去找到更多的可能性，真正的感受，发自内心的欣赏，我们要陪着他去梳理，让他更清楚他自己想要的是什么，他的方向在哪里，他想拥有哪些，接下来怎么做，他的力量能量就会回升；而不是我们在直接赞美他，如果直接再赞美的话，这更多时候只是一种表象，他自己并不一定会认同，所以要让他自己的能量得以回升，而不是我们给他。

        如果当事人处在危机中，仍然只有他自己决定他们要走到哪里；我们（咨询师）的职责只是引领这个过程，而不是其设定与要求；不要轻易去拉，如果稍有不慎，你将会被带入“深渊”；要激发他内在的力量，只有他自己想爬上来，找到爬上来的方法时，他才能更好的爬上来，你如果硬拉，效果不好，往往会起到反作用。

        同理心是穿透生命的经验，在所有的谈话经历中，都要专心倾听当事人的一切，不要把情绪独立分隔来处理，自然同理，整体接纳，肯定认同他的情绪，是所有谈话过程中持续的重要态度与责任，然后更多的接纳、尊重认同、理解。

        对于当事人负向情绪的一般化或重新建构，是一种要展现一般化、正常化、去病理化的接纳与正向框架的态度，而不是去宽慰和敷衍当事人的技巧。们，这就要考验我们是否能认识包容，处于各生活处境与生命阶段的当事人所会有的多种反应与心境。