每天睡七个半小时,形成习惯
早上4点半起床,晚上9点半睡觉,中午必须午休半小时。
每天睡七个半小时,形成习惯 早上4点半起床,晚上9点半睡觉,中午必须午休半小时。
1、睡眠时间: 这一周我的睡眠时间还算稳定,基本上都是七个半小时,每天晚上11点左右睡,早上6点半左右起。前两天起...
20211101儿子:你要挤时间打工了。我每天睡多长时间,你看到了。我每天只睡6个半小时,不知你每天睡多长时间。你...
2017.7.31 我:老公,每天晚上我睡的时候你都在看手机,你都几点睡啊? LG:就是你每天说“睡了”后半小时。...
不知道从何时开始,每晚安心睡眠成了一种奢侈。 睡眠数据报告显示,2013-2018年,中国人均睡眠时长已经由8.8...
七个半小时是什么概念? 朝九晚五的上班族也不过八个小时,小学生上课时间大约六个小时。( 不尽相同 ) 对一个家庭主...
昨晚十点就睡,今早五点半醒来。 睡了七个半小时,这是最近少有的事,真的高兴。 列车偏离了轨道几天,今天恢复正常。 ...
每天不管睡多久都是感觉累,都是感觉困。以前睡六个小时的时候叫他睡五个小时的时候也是觉得好困。睡四个半小时的时候也是...
梦儿是我的同桌,那种素颜都很好看的姑娘。 梦儿每天早晨上班都很困。 她说“每天我要睡十个小时才能不困” “我睡七个...
一睡眠 计划:11:30睡 实际:11:33睡 记录:早睡半小时,深睡眠反而减少半小时。 反思:4点后动了半小时,...
本文标题:每天睡七个半小时
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