文｜007同学
重庆公交坠江事件:聪明的女人，都懂得管理情绪
重庆万州公交车坠江事故原因正式公布了。万万没想到，这起15人命丧江底的惨案，起因竟是一名48岁的妇女坐过了站而情绪失控与司机互殴。
从视频中可以看到，该女子多次跟司机发生肢体冲突，用手机击打司机头部和肩部，双方互殴过程中，司机急打方向盘，导致公交车径直撞向护栏，坠江事件发生。
在这起事故中，拥有两个一岁和三岁可爱宝宝的年轻妈妈和她的孩子们一起遇难。一位82岁高龄准备坐车过江给儿媳过生日的婆婆再也没能见上她的儿女。一位老父亲被急匆匆赶到救援的应急救援队员儿子亲手捞起遗体……
15个鲜活的生命就此戛然而止，十几个幸福的家庭从此支离破碎。一个愚蠢的女人，让15个无辜的生命，为她的坏情绪买了单。
拿破仑曾经说过，“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。人，作为世间最复杂懂情感的一种高级生物，与动物最大的区别就是他有情感，并且能够控制自己的情感。
而女人，作为比男人情感更细腻更丰富的一种生物，本身就比男人有着更多的情绪。《一生的资本》里说过，“任何时候，一个女人都不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来”。
聪明的女人，都应该懂得管理自己的情绪。
01 懂得管理情绪的女人，才能远离疾病
有研究表明，当人们产生各种各样情绪的时候，最先被攻击到的是身体的免疫系统。情绪通过内分泌，给五脏六腑留下永久的痕迹，当免疫力下降，导致抵抗力减弱，疾病就来临了。
吃饭的时候生气，会导致消化系统不良。开车的时候生气，车祸几率是平常的9.8倍。运动的时候别生气，心梗风险增加3倍以上。吵架的时候生气，毫无意义还火上浇油。
有关情绪对身体的影响，《黄帝内经》中就早有记载，“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。
对女性来说，子宫和乳腺方面的毛病，好多都与情绪密切相关。情绪暴躁的女生，易得子宫肌瘤，导致卵巢功能衰退。经常生闷气，乳腺方面的毛病就会找上身，容易乳腺增生和结节。
中医理论常用“气”“心”来解释百病生的原因，“百病生于气”、“百病由心生”。“气”与“心”，其实就是人的情绪。而情绪不佳，情志不顺就会造成气血经络不通。所以，通，则不痛，痛，则不通，疾病就出现了。
密歇根大学的路易斯·维尔布鲁格博士和詹姆斯·豪斯博士研究发现，生活于不幸的婚姻，情绪不佳的人，患病率会增加35%。因为所有的焦虑、压抑、愤怒、悲伤情绪，都会弱化人的免疫系统，变成失眠、头痛、胃病、痛风甚至癌症而到来。
还有个研究，专门抽取了实验参与者的血液样本，发现在婚姻里幸福、情绪稳定的人，体内可以产生更多白细胞。而人体还有一种免疫系统细胞，叫做“自然杀伤细胞”，这种细胞能够消灭感染细胞和癌细胞。对婚姻满意、情绪良好的人，他们体内有效的自然杀伤细胞会更多。
斯宾塞说，“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本”。聪明的女人，首先是懂得让自己健康的女人。不生气，不发怒，保持内心的淡定与平和，其实就是女人最好的养生之道。
02 善于管理情绪的女人，才会有幸福的婚姻
很多时候，婚姻不是恋爱中的你侬我侬，而是现实生活的一地鸡毛。作为妻子，不生气、没有情绪是不可能的，但是，你不得不承认，现实生活中，就是有一种女人，她能在伴随着经济压力、育儿冲突、婆媳矛盾的各种繁复驳杂里，把一地鸡毛的婚姻生活，扎成一束漂亮的鸡毛掸子。
而愚蠢的女人，即使婚前摸到了一手好牌，也会在不可避免的家庭矛盾里，肆意放纵自己的情绪，结果生生把一手好牌打成了烂牌。
今年上半年，重庆就发生过一起惨案，一对夫妻发生了争执，妻子一气之下发动了车辆，丈夫试图用身体阻拦妻子，并猛烈捶打挡风玻璃，谁料愤怒的妻子非但没有停车，反倒突然加速，将车前的丈夫狠狠撞飞，丈夫当场重伤身亡。
而现实生活中，也不乏这样的场景，丈夫喝酒了，妻子明明是担心丈夫的身体而生气，却任由自己生气的情绪肆意而为，“吐了吧？该！谁让你喝？就知道喝！”
妻子觉得丈夫不努力，虽然觉得已经选择了他就该与他风雨同舟，但还是放纵了自己有些生气的情绪，开始埋怨指责，结果，对方大怒，双方不欢而散。
电影《一句顶一万句》中有句话说，“恋爱时，他们有说不完的话，结婚后，他们有吵不完的架”。婚姻里，不善于管理情绪的女人，常常把自己最糟糕的一面，给了自己最亲近的人，结果，伤人又害己。
03 能够管理情绪的女人，才能做一个好母亲
女人一生中担任的一个非常重要的角色，就是母亲。英国诗人乔治曾说，“一位好母亲抵得上一百个教师”。而一个好的母亲，首先是一个能够管理自己情绪的母亲，一个不会将自己的坏情绪传递和强加给孩子的母亲。
王菲曾说过，“哪怕我内心翻江倒海，我也绝不在孩子面前怨气冲天，我给你最好的关怀和快乐，而不是互相为对方的糟糕情绪买单。”在她身体力行的教育下，她的两个孩子，一个被称为音乐天才的窦靖童如今已在乐坛赞露头角，另一个虽有先天缺陷的李嫣，年仅10岁，也能自信大气地在巴黎T台淡定走秀。
但现实生活中，并不是每一个母亲，都有王菲这样的觉悟。
去年5月，杭州萧山就发生一起虐童事件。一名母亲当街用脚狠踩两岁女儿，视频中孩子趴在地面痛哭不止，令过路者揪心不已。究其原因，竟是孩子吐了一口香肠，拮据的母亲便瞬间失控，将对生活的愤怒全部发泄在了亲生女儿身上。
还有上海的一个小区，也曾发生过一起让人瞠目结舌的事件，一位妈妈在和丈夫发生争吵后，居然将自己出生仅6个月的孩子抛下5楼，接着也跟着跳下楼。而事情的起因不过是丈夫的一句指责，“你不上班，连孩子都带不好。”
还有很多妈妈，天天念叨作业、补习班，害怕孩子成绩有一丁点下降，动辄批评责骂，把自己对工作和生活的不满肆意发泄在柔弱无辜的孩子身上，结果搞得孩子小小年纪就疲累不堪，心力交瘁。
04 学会管理情绪的女人，才能取悦自己
《不气歌》中说，“智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智”。失控的情绪，不但会危害到自己，还会影响到周围的人。而适时控制情绪，不但能让别人快乐，而且能让自己快乐。
有这样一个故事：
一头行走在沙漠里的骆驼，被一块玻璃硌到了脚，骆驼火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去，却不小心将脚掌划开了一道深深的口子，鲜血染红了沙漠。残留的血腥引来了秃鹫，一路追着骆驼盘旋，骆驼不顾伤势狂奔起来，跑到沙漠边缘时，浓重的血腥又引来了附近的狼。骆驼疲于奔命，像无头苍蝇样，仓皇中跑到了一处食人蚁的巢穴附近，闻到腥味的蚂蚁倾巢而出，黑压压一片直奔骆驼而去，将骆驼围得严严实实。不一会儿，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在地上了。
临死前，这个庞然大物追悔莫及地叹道，“我为什么跟一块小小的碎玻璃生气呢？”
费斯汀格在《冲突、决策和失调》中说，“生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定”。
很多时候，人生就是一副多米诺骨牌，自己每次的情绪失控，每次对别人发的无名之火，最后，都会成为必然而然和理所应当的自食其果。而懂得适时控制自己的情绪，宽容待人，温暖处事的女人，很多时候，看似放过了别人，实际上，是放过了自己，也取悦了自己。
她们，才是真正的人生赢家。
—EDN—
我是007同学，西北小城的非著名文字爱好者，童心未泯，色心又起的元气老少女。微信公众号@007同学。
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