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体重随着年龄长

体重随着年龄长

作者: 静字凡 | 来源:发表于2023-10-08 21:48 被阅读0次

今天称体重107斤了,国庆假期后又重了一点,这样下去可不行,要适当控制一下。

想想结婚时才92斤,腰围一尺九,有了女儿后体重也没有增加,至于后来什么时候增加的,有些模糊了,好像是七八年前,体重变为了102。口罩问题刚开始时又增加了三斤,一直到现在没有减掉一斤,可能也没有刻意减过,现在随着年龄增长,新陈代谢减退,更有增加的势头。以前是怎么吃都不胖,现在是稍不注意就长称,虽然称不上胖,但也必须尽早控制了,不然有了赘肉就麻烦了。

保持好身材,才能控制住其他。以后的日子要注重养生了,比如吃七八分饱,多运动,这些是基本的,看似简单,需要坚持,不能懈怠才行,对自己重视的态度决定你将来该享受怎样的生活。

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