今天的初始体重55.1公斤(110.2斤),比昨天掉秤2.4斤,收获颇大,可能也是在掉水分吧。
今天的早饭是两个鸡蛋,喝了半杯水。
早饭午餐是三分之一角瓜丁,三分之一胡萝卜丁,一小拳头鸡胸肉,一小拳头糙米饭。上午喝了1500毫升的水(一杯半)。
午餐晚餐吃了一个玉米,五片生菜叶,一大拳头鸡胸肉,一根水果胡萝卜,一个鸡蛋,下午喝了一杯水。
晚餐一会戴美牙仪,泡脚,敷面膜,现在要先工作啦。
期待明天的结果!
今天的初始体重55.1公斤(110.2斤),比昨天掉秤2.4斤,收获颇大,可能也是在掉水分吧。
今天的早饭是两个鸡蛋,喝了半杯水。
早饭午餐是三分之一角瓜丁,三分之一胡萝卜丁,一小拳头鸡胸肉,一小拳头糙米饭。上午喝了1500毫升的水(一杯半)。
午餐晚餐吃了一个玉米,五片生菜叶,一大拳头鸡胸肉,一根水果胡萝卜,一个鸡蛋,下午喝了一杯水。
晚餐一会戴美牙仪,泡脚,敷面膜,现在要先工作啦。
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本文标题:减肥第二天
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