你知道吗？我们每天有70%的行为都受习惯控制。成功人士人士与普通人的区别就在于有没有优秀的习惯。所以亚里士多德说优秀是一种习惯。
那么如何才能养成优秀的习惯呢？今天我给大家介绍2个养成好习惯的方法。
为了方便复习，大家可以首先到评论区，领取我们前面课程的思维导图。
如果我们能够习惯来管理我们的事务，那我们就不需要用大脑管理，更不需要用工具来管理。事务能自动化运行，效率就会提高，我们就能获得时间的自由，人生的自由，甚至财富的自由。
比如我们学习开车。
还不够熟练的时候，上路时我们就会很紧张，我们就需要用眼睛去观察路况，躲避行人和车辆、还要用大脑去思考交通规则。
但熟练之后，开车的动作就成为一种条件反射，成为我们的一种习惯。几乎完全不需要思考了。
所以好的时间管理背后是什么？其实是拥有很多很多的好习惯。
比如说我在之前的课程中讲到的早起，运动，写日记，随时记录、运用工具等等方面的习惯。
那我们该如何来养成自己的习惯呢？
一个是让那些重复发生的事情形成好习惯。另一个是在不同的情境下做适合这个情境下的事情。
比如早睡早起，节假日留时间给家人，出差回家下午就去接孩子，睡前听书。我会写晨间日记反思计划，并坚持运动，微信静音碎片时间才回复信息，不开车打车在车上听书或者睡觉，精力好的时候听书电话开会，精力不够就休息冥想。工作时我会保持严谨专注并及时休息，工作之外我会慢下来让自己放松。
习惯的力量太强大了，习惯能够积土成山，积水成渊。
我可以背诵整本道德经并且能够领悟，就是因为我多年前在北京上下班堵车的情境下，就会自动打开道德经的音频来听。
常年的行动下，这些习惯已经潜移默化地变成了我的习惯，习惯了的行为也就不需要再用大脑去管理了，只要处于适合的情境下，身体就会自动地去做符合这个情境的行动。
如果没有养成习惯，你就需要想着今天晚上几点要睡，什么时间要去运动，然后用很强的意志力去约束自己。
我们的一生当中，生活的时间要远远超过工作的时间。如果大家能够在生活领域养成很多很好的习惯，让生活自动化运转，你就能节约很多脑力和时间，把精力花在工作、目标、梦想和兴趣爱好上，花在更多有意义的事情上。
这样，你的人生就会更加丰富多彩。关注GZH“时间管理”。
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