2017-03-26 《精进》拆书片段03：大脑需要断舍离

R（P167）

大脑需要断舍离

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当前信息爆炸，越来越多的东西占据着我们的大脑，干扰着我们的思考和记忆，原本有限的大脑，就会在处理有用的信息上减少精力。这时候我们的大脑就要进行断舍离，首先简化外界输入，过滤没有价值的信息，我们可以通过以下方法来实现。
1.精选可信赖的信息源。
2.不追逐当下流行或过热的信息。
3.重事实信息，轻观点和评论。
4.定期闭关，屏蔽外接纷扰。

A1

每天看的东西太多了，各种平台，各种信息渠道，不知不觉一天中好多时间都被这些信息占用了，回过头来，收获也不是很大。

A2

辨别对自己有帮助的信息，每天安排固定的时间学习。对自己无用的信息，直接忽略，不在上面耽误时间。