从今日起“早睡”
我们都清楚习惯性透支是一件糟糕的行为，但偶尔也会控制不了自己的本性。
非常赞同一句话：所有好的品质都是反人性的。例如坚持，而人性是懒惰；例如自制，而人性是放纵。例如控制，而人性是挥霍。
以睡眠为例，我们都清楚应当早睡早起才能让身体机能更好运作，但还是会习惯性熬夜，这就是对健康的透支。工作关系，我与弟弟都习惯晚睡，凌晨2点对我们来说是常态。不同的是，我喜欢运动，爱拳击，热衷游泳；弟弟厌恶一切需要动起来的事情。所以每天1万步对我来说一点都不成问题，但弟弟却会脚软呼吸加速。
当然，运动并不能弥补熬夜带来的问题：抵抗力相对较差、皮肤容易出现问题……当透支出现的问题愈发明显时，控制本性，调整心态尤其重要。
好了，更完今日任务了，是时候睡觉了。晚安。
我们都清楚习惯性透支是一件糟糕的行为，但偶尔也会控制不了自己的本性。 非常赞同一句话：所有好的品质都是反人性的。例...
5月18日，周三，天气晴。 早睡早起第29天。 昨晚9:50入睡，今日6:00起床。 今日快乐：从发型开始改变自己...
7月8日，周五，天气晴 早睡早起第79天。 昨晚10:00入睡，今日7:00起床。 今日快乐：迎接暑假 从明天开始...
可能是昨天教小朋友排列节目，当时练得太嗨了，出了一身汗，就把棉袄给脱了，后来休息时觉得冷才穿上，只这一次，就感冒了...
今天不是很舒服，又连续熬夜两天了，睡不着的时候还是拿起了手机然后就一发不可收拾，本来是很困的，可就是越困越是睡...
7月18日，周一，天气晴 早睡早起第89天。 昨晚10:00入睡，今日7:00起床。 今日记录：毕业那年 回忆起从...
7月30日，周六，天气晴 早睡早起第100天。 昨晚10:00入睡，今日7:00起床。 今日记录：早睡早起100天...
从明天起， 耕耘播种， 劳动远望， 收获喜悦。 从明天起， 早睡早起， 平静生活， 享受生命。 从明天起， 爱我所...
绿帽：从多人在一起的角度，比如情侣，亲子。 说说早睡有哪些方法？如何多人一起培养早睡习惯 要把早睡养成习惯，要保持...
天气冷了，感觉身体也变得冷了。每天都懒得起床，每次早起成为了，自己不喜欢的事情之一。 无数次，告诉自己，每天要做到...
本文标题：从今日起“早睡”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kdtuyqtx.html
网友评论