早上，在头脑清醒的时候做了冥想，今天的主题是练习《疗愈父母关系，疗愈原生家庭创伤》，全程思绪较为集中，没有太多的杂念。
意念中看不见父母的身影，依旧跟随老师的引导开始与父母对话，与妈妈的对话刚开始，喉咙便开始不停地咳嗽，几个深呼吸用以调整，慢慢平稳后意念中出现了妈妈带我回家求学的一幕，火车就要开动了，妈妈将两个大包用绳子绑在一起，一前一后地搭在肩膀上，使劲地朝前奔跑着，还不时地回头催促着我，一个趔趄，妈妈摔倒在地，顾不上痛疼，抓起大包又跑将起来，终于我们挤进了车厢，没有位置，只好站在车厢的对接处，累了便坐在大包上，望着车窗外疾驰而过的一影一物怎么也睡不着，夜己很深了……第二天一大早，妈妈便一个座位一个座位地问询乘客在哪下车，以便能尽快地给我找个座位，有的顾客会答复她，而有的却对她置之不理，但妈妈丝毫不在意，坚持地一直问下去，当时的我对妈妈的行为不屑一顾，甚至觉的有些丢人，感谢今天的冥想让我再次回到那个场景中，当再次看到妈妈执着地为我找寻座位的画面时，泪水不知何时布满脸颊，竟有些泣不成声了，亲爱的妈妈，我知道你很爱我，也许是你的原生家庭和成长经历造就了你一生的性格与秉性，你不知该如何对我正确地表达你的爱与关怀，所以常常会用不恰当的言行伤害我，甚至伤的很深，通过学习，通过冥想，今天的我己懂得许多，也看到了伤害背后你对我深深的爱护，我会一直走在这条冥想的路上，慢慢地，一点一点地体会那些伤害背后的真相，并使自己能够走出心底的阴霾，更好地生活，更好地爱自己，爱家人。
谢谢您，亲爱的妈妈！
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