如果每天都能按照自己的意愿生活，我们应该会更幸福吧？
几点起床，几点睡觉，在具体的时间限定具体的时长来做某些具体的事情。
找到自己的方向，确定自己的目标，然后一丝不苟地执行好自己所有的计划和安排。
当然，这是理想状态，或者说，只有极其少数的人能如此自控自律。
而我们大部分人，都只是普通人，所以在现实生活，我们不停地打脸。
我们的计划不是用来实现，而是用来被打乱的。
可是，人往高处走，水往低处流，这是规律啊。所以，我们每个人都想变得越来越好，但是我们做的却总是与内心所想事与愿违。
一旦没有做到内心所想遵循的，我们会开始无止尽地自责。
夜是熬爽了，但是早上爬不起来时，或想到自己开年那个早睡早起的计划时，自己内心那个煎熬和自责啊。
“你看你，怎么这么没用”，于是忍不住给了自己一个巴掌。
然后又继续每天熬夜……
熬夜，自责，继续熬夜，继续自责。这样的恶性循环最可怕的结果是你会觉得自己越来越差劲，越来越没有自信，认为自己无可救药。
“习得性无助”便来了。
怎么办？
要么就说服自己心安理得接受自己就是这个鬼样子，不然内耗可能会让你越来越痛苦。
我就是喜欢晚睡晚起怎么了？
我就是喜欢一天到晚打游戏怎么了？
我就是喜欢无所事事不停刷手机你咬我啊？
可以的，如果你愿意去接受这样的自己，非常好，至少你已经没有了内疚感，减少内耗有益于身心健康。
如果你没法心安理得地懒惰，那就站起来，去战斗吧！
去逼迫自己成长，去努力做到早睡早起，即使前几天熬夜到通宵；去阅读去学习，即使自己没有阅读的习惯，即使每次学习都打瞌睡；去运动吧，即使你已经无数次开始跑步又放弃跑步了。
重点在于，千万别习得性无助地放弃自我。
第一，我们只是普通人，别用完美要求自己
第二，我们是人，不是狗，我们可以靠自己的主观能动性去修正自己的行为
第三，打脸了？可以花时间分析思考自己，但是一定要停止自责。
去开始吧，像从未受过伤一样！
巴掌就别扇了，疼。
网友评论