初识平衡法则缘自一段话：物质越丰富，人的智商就会越蜕化；科技越发达，人的精神就会越空虚；营养越丰富，人的生理功能就会越衰弱。社交工具越发达，人与人的距离就会越疏远。娱乐工具越发达，人们内心就会越失落；知识越唾手可得，人的独立思考能力就越差。年轻的时候看这句话觉得说的不对，随着我们年龄的增长和阅历的增长，发现这句话说的是很有道理的。这就是平衡法则，平衡是宇宙最重要的规律之一，世界始终以它微妙又独特的方式维持自己的平衡。
思考之后发现平衡法则和我们心理学中的代偿心理是否相似呢？代偿心理，生理学上的意义是指人体的一种自我调节机能，当某一器官的功能或结构发生病变时，由原器官的健全部分或其它器官来代替，补偿它的功能。就像我们平常所说的，瞎子的听觉都特别好，聋子的视力都很强，从本质上讲这也是一种平衡；
用平衡定律来解释生活中的事，你会发现人世间的事情都变得容易理解和接受了，比如说“喝牛奶”定律，是喝牛奶的人幸福还是送牛奶的人幸福呢？一个天天喝牛奶的人，无论喝的奶有多好；他的身体永远都比不过天天给他送牛奶的工人。同样的道理：一个天天送牛奶的人，无论多么卖力的干活；他的收入永远都比不过天天在家里喝奶的客户；喝牛奶的人和送牛奶的人都是幸福的，同时也都是不幸的。
平衡法则表项在我们生活中的方方面面，比比“苦难守恒定律”：苦难是人生的基本特征，每一个人一辈子吃苦的总量是恒定的，它既不会凭空消失，也不会无故产生，它只会从一个阶段转移到另一个阶段，或者从一种形式转化成另外一种形式。所以，你越是选择现在逃避它，越不得不在未来牺牲更大代价对付它。所以人生不能怕吃苦，因为人生来就是要吃苦的，如果你认为生活是享福的，那么你一生中有吃不完的苦；如果你认为生活就是来吃苦的，来接受挑战的，那么生活会时不时的给你一些小确幸。
用平衡法则来解释我们心理学中的代偿现象，也会变的更好理解，比如“识不足则多虑”，当一个人见识不足的时候，就会过度担心很多事情，诚惶诚恐，没有安全感。就好像杨绛的那句话：你的问题在于想的太多，而书读的太少。所以人们的焦虑往往是自己见识的浅薄造成的。还有“度不足则多怨”，当一个人的度量和格局不够的时候，看到的都是不公平，20楼看到的风景，3楼看到的都是垃圾，时间一长会导致自己内心的偏激，充满愤恨和不满，整天抱怨和哀叹。还有“爱不足则多情”，当一个人内心缺乏关爱和理解的时候，往往就需要在另一个地方寻求补偿，企图找到让另一个的爱承载自己的寄托，这时候要么会疑神疑鬼，对自己的另一半不信任，要么就是自己内心空虚，把别人的嘘寒问暖当成爱，其实这不叫爱，这叫心理补偿，是很多悲剧的根源。
世界就是一个天平，世间万物都需要维持一个平衡，你每拥有一件东西，就要为你的拥有它而付出代价。相应的是，你每失去一件东西，也会因你的失去而重新收获。任何事情都有两面性，这是世间最基本的规律，剩下的就是修炼我们的内心，如何能够发现好的一面，让阳光照进生活。
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