今天心里特别堵，特别烦。又回到了，什么也不想做，就想躺着，或者看电视，有点逃避的意味。画曼陀罗，也感受到丹田的部分，特别的堵，郁结，手，小腿都很紧张，头脑的自我安慰的‘逃避’，不太去想面对，纠结的，焦虑的，恨意，怨气的部分。肩膀一直很累，紧绷，好久没有的感受了。
身体在提醒自己，累了，是的，看到了‘拼命三郎’也是需要放松和休息的，以前一直屏蔽这个休息的信号，或者用学习，吃东西，补充能量，也拒绝静下来。
头脑知道，回到内在，可怎么做呢，现实还是一团麻。
下午，摒除一切杂念，去看看内在的小姑娘，我看到了一个该吃吃，该玩玩的小家伙。她说：经历就好，一切都是体验。放下头脑经验。
是的，无恐惧，无伤害，放下‘担心’，一切都是最好的安排。成长的功课来了。
混乱～打断～觉知～内在小孩
混乱～打断～觉知～内在小孩
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