1.问题不是阴暗面，问题是我们对阴暗面没有觉知。
2.内在小孩是通往灵魂的一个管道，你会知道脆弱是什么。
3.内在小孩的工作是培养我们成人的部分。内在小孩就是知道你有哪些需求。
4.心理学绝对不是去掉我不喜欢的自己，而是培养一个可以装得下自己一切的空间。
5.卓越的人一定是有自律能力。
6.觉知就是看到自己的模式，打破自己的模式。
7.说不定你的想法不是你的想法。
8.做你想做的，追求你想追求的。人生没有这么复杂。
9.真正带给人成长的是觉知。
10.无条件接纳自己，无条件拥抱自己价值。
11.所以改变来自于你的领悟。
12.如果笨那就接受它吧。傻子才真正快乐！
13.真正的疗愈是安抚，要成为培养安抚的能力。
14.我们不能接受自己的阴暗面，我们更不能接受自己的光明面。
15.有时候我们被美好困住了。拥抱自己的不美好，就是爱自己最好的证明。
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