五一放假的日子，其中的一项是离不开运动锻炼。我开始重新回归到减肥运动，以健康为主。因此对锻炼较灵活，依据身体是不是疲倦衡量。
运动中间曾有停下来过的，一直没下决心进行到计划里。到了四月份，自己才开始会有一些行动。每天至少五千步，到节假日周末加强运动。一万步或超过八千步，休息时锻炼要求完成。
今天早上九点出门，到停放单车的地方找一辆单车骑行。今天单程骑行8.4公里，用时五十六分钟到目的地后，然后再乘坐地铁又回到了家。
一路骑行，抬头蔚蓝色的天空明净，阳光灿烂。天边几朵云像散开的浪花，有的云像丝绸。风吹起路边樟树的米黄色花絮，零落地面随风飘走。
原创2023.05.02
在骑行中遇到上坡路，有风吹在身上，到了有坡度地方几乎骑不动。我弓着腰前上半身向下压低前倾，避开风带来的阻力。人用上力气，双脚蹬着脚蹬加速。一口气骑过上坡的路，虽然是过桥面很短的行程。到了下坡的路就不会费力。
回家走过靠路边的小路，小区一户人家月季色彩鲜艳吸引眼光。在阳光下停下脚步看花的美丽。
原创2023.05.02
晚上又出来慢跑和散步，今天锻炼完成一万步。
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本文标题：锻炼
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