今日觉察

昨晚上又失眠，没睡好。今天状态非常差，笑不出来的脸真难看。

今天两件事我的触动很大。

第一件事，带女儿去书店看书，我们说好的，找一本喜欢的书，拿过来读。

两个小时的时间她来来回回，没找到什么书，就顾着看那些文创小玩意，好不容易拿本书，东张西望，根本静不下心来读。

本来我在书店里，感受到很好的阅读氛围，以为会带动她读书，没想到她根本静不下心来。

我心里很懊恼。为什么我现在才开始重视阅读？

加上昨晚上没睡好，导致负能量爆棚，我感觉我的眉头都皱起来了。

我严肃的说坐下来看书，她才安静下来，看了一会，连 20 分钟都没有。

我的心情真是坏到极点。

我不停的告诉自己，有耐心有耐心有耐心，就像给自己念经一样。

终于没有带着情绪去说她不阅读这件事。

我需要想办法，怎么才能让她喜欢上阅读。

第二件事，晚上她说话很少，我就知道有问题了。果真嗓子不舒服了。

我一下子心又揪起来了。她说是因为今早上吃太咸了。很有可能。

我强忍着情绪说：咸你为什么还要吃。当时觉得咸就不吃，扔了也没事啊。

今天的心情因为这两件事，不，是三件事，包括没睡好，而坏极了！