文/恰恰天蓝
【28天三大目标】第13轮启航（2019.7.15-8.11）
一、英语学习：
1、精听《商务英语口语王》，共15个课时，大约两天听练完一个课时，可以提前完成。用印象笔记编写属于自己专属的《常用美语口语书》：（1）美国人说过的；（2）自己脱口而出。
还是只停留在听的阶段。
2、精：用手机Aboboo听-模仿跟读-想-背《走遍美国》1遍/轮（第17遍），每天2课，约1小时，制作表格进行打钩跟踪。
听了部分。
2、博（量）：用台式机PotPlayer-SLA四步法“看-听-猜-查”电影1-2部。
没有进行。
4、（不强制）看TED英语演讲。
用倾听英语、喜马拉雅还有哔哩哔哩。
5、尽可能的接触英语、使用英语。
1、将《解密英语学习底层原理》和“五步法看美剧”完整看了一遍，核心关键是“可理解+输入”，听音识义，逐句过关，这仅仅是突破一个“听”。
2.在没有自然语言环境，“说”的途径是，角色扮演=模仿并录音+对比辨识巩固。
3.阅“读”的话，尽可能每天读一篇100以上文章，查词、分析句子结构；写，还没开始。
提醒自己：如果不能保证每天两小时以上的英语接触（训练）时间，英语的作用会看不见。
二、阅读写作：
1、每周读1本书：
第1周：《提问的力量》（Frank Sesno著）
这又是一本难读翻译书籍，不知为什么当初买了，于是我通过网络快速预览了有关“提问”的其它一些书籍，并作了摘抄。于是乎我应该进入读书的第二个境界，就是主题阅读法（皇帝阅读），这一点完全可行，从这周开始。（导向心理学和思维）
精读并践行：《原则》、《深度思维》、《如何成为专家》、《学习力》等
还没做。
2、《得到》每天听一本书，从镇馆之宝听起，输出点评笔记。
略。
3、每天用『印象笔记』记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。
勉强完成。
三、健康锻炼：
1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成3次。
2、每周日行万步二次。完成。
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