这4种人造食品，太损健康，千万要少吃！

虽然人造的食品不一定都是坏的，但是以下这4种人造食品，太损健康，别再吃了！

1、人造黄油/人造奶油

代表：糕点、饼干、薯片、奶茶、速溶咖啡、巧克力派、沙拉酱、冰淇淋等。

人造黄油有着各种好听的名字——植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油，其实，它们都有一个共同的化学名称“反式脂肪酸”，令人垂涎的美味背后，却极可能为人们的健康埋下隐患，导致糖尿病、动脉硬化、肿瘤等疾病的高发。

据调查，饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侣等都是反式脂肪酸的“重灾区”，要尽量少吃。购买包装食品，要留意食品营养标签，列出有植物奶油、氢化植物油、植物起酥油等的食物都含有反式脂肪酸，建议谨慎购买。