今天是精读君陪伴你终身成长的第2423天
近日，赵丽颖在社交网站上晒出了最新的健身近照，并配文表示：“健身有点小优势。”
从照片中不难看出，赵丽颖身材保持得特别好，小腹平坦没有一丝赘肉，清晰可见马甲线，光看这肩背线条就可以想象她付出了多少努力。
网友没有想到，一向柔柔弱弱的赵丽颖竟然也能自律到这种程度，那身上坨坨的肌肉就是她自律坚持下来的成果：
“这线条也太美了。她私下真的好努力啊。”
甚至有人说，“我要是也有这么自律就好了。”
其实早前她就曾晒过自己健身的照片，因为身材匀称，再加上平常注意饮食和锻炼，赵丽颖平常的状态一如既往保持得很好。
自律的人就该有不一样的人生，赵丽颖活出了自己，也活出了希望自己可以做到的那样。
01
关于生活
何似：老话说，吃得苦中苦，方为人上人。能够在苦难中坚持下来的人，就会是最后的胜者。
何似：千万不要为了面子，而失了“里子”，不要让自己得不偿失。
何似：做到无愧于心，对自己来说就是最大的胜利。
02
关于成长
何似：正如精读君的终身成长词典词条《173：反思》所说：如果只是经历，而没有反思，那么，那段经历的价值就大幅降低：成功的经验无法抽象总结，迁移到其它情境；失败的教训，也无法提炼，以避免同样的失败。
我们所有的观点、结论，本质上都是一个假设。观点和结论的好坏，取决于假设与事实相符的程度。经历是顺着来，我们基于某种假设，做出决策并行动，产生了相应的结果。反思是逆着来，我们观察结果现象，重新思考假设是否正确，修订旧假设。反思能够提高我们的认知深度，从而让我们的假设更符合事实。
何似：努力活着，就是不拘泥于生活的琐碎，不计较当下的得失，不轻易放弃的倔强，不甘心命运的束缚。努力活着，就是在生活的不堪中找寻美的花朵，在失意的彷徨中找寻坚持的希望。
何似：做好自己，该你获得的东西自然就会来到。
03
自我反思
何似：每个月即将结束的时候，我们都在期待崭新的“1号”能够带来崭新的一个月，然后到了新的一月的结尾，我们又开始期待下一个崭新的日子。我们总是如此往复，怀抱期待也并不是什么坏事，就是或许我们更能珍惜一下当下的日子，可能会更好。
何似：这个世界有99%的人，也有0.1%上位圈的人。能突破99，做成0.1，除了本身带有的条件外，还需要自身的努力。
何似：胡雪岩曾说：“天下没有白占的便宜，所有的便宜之后都是深坑。” 占了便宜，失了人缘，滋养了侥幸之心。当侥幸变为常态，心存侥幸之人终将亲手毁掉自己的底线。爱因斯坦在《教育论》中写道：“没有侥幸这回事，最偶然的意外，似乎也都是事有必然。” 那些你以为占到的便宜，其实都为自己的未来埋下了祸根。
整理者：何似，精读主创。平凡生活中，有暗香盈袖。
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