有关情绪与情绪出口

去年应朋友之约，开始写情绪管理的课件。观摩了很多老师这个课程的视频和课件，发现一个有趣的现象：每位老师在课程中都嫁接了其他课程内容，来解决情绪与压力的问题。

有的嫁接NLP，有的嫁接性格色彩，有的嫁接九型人格，都试图寻找一个可行的角度，对情绪进行分析进而改善不良情绪。

这些是聪明的做法，但是能不能真正解决、缓解情绪和压力值得商榷。

翻翻新闻，会发现各类暴力事件、罹患抑郁症、情绪失控的人越来越多。当有情绪问题的人群广泛分布并快速增长，个人调解情绪显然已经不能解决逐渐成为社会问题的情绪问题。

个人认为，情绪与压力不应该只是个人调整与自我沟通，这个课程，除了自我调整，人际交往过程中考虑并照顾所有人员的感受和情绪，才是这个课程核心的内容。