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练习倒立第六天

练习倒立第六天

作者: 果壳里的犀牛 | 来源:发表于2018-04-23 06:18 被阅读0次

        第一次尝试只坚持了两秒钟,为什么时间怎么短呢,我仔细一想,还是双手离墙太近,导致身体的与墙面的幅度不够。我现在是双手中间按在线上,我改了一下,双手在往线外挪一下,中指接触线,双手保持离墙面40公分。重新蹬地靠墙,一下子就成功了,坚持了20秒。

        今天是世界读书日,晒一下我的书柜。

练习倒立第六天

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