1.2运动也是做自己的一种方式

古典老师说，在这个巨变的社会了，相命，不服输是我们对抗不确定性的一种有益心态，做自己，从宏大叙事、悲情腔调、俗气流行、功能交往中脱离出来，幸福感爆棚。

    运动也是一种做自己的积极方式，因为

1.提高掌控感。只要你计划去运动，并完成，这相当于你控制了一次行动，这虽然微不足道，但其实人生中你能掌控的情景不多。

2.在枯燥中修心。运动是枯燥的，是与人的惰性背道而驰的，在这种寂寥中感受天高地阔、天人合一，心里会逐步强劲。

3.为可能到来的磨难做好对抗的筹码。身体是1，带着后面或多或少的0去对抗生活中的一切不如意吧。