运动
运动是让身体有活力的最有效的方式
毫无疑问，也不可避免的需要每天做运动。
运动是考验人意志的一种不错的方式。能够磨炼人的心智和意志力，每天能够简单的坚持半个小时，就是一种考验。
好的身体机能是好的事业的基础。必须有足够的底子才能够以更优的的状态去面对生活中的挑战和考验。
要求自己养成每天运动的习惯，在未来一定会受益匪浅。相当于是在给我们自己的身体做储存的功能。前期存储的越多，未来可以使用的就越多，这是最好的方式。
运动这个东西，没有人可以替代你。唯有自己每天不断的坚持和付出，才可能会有结果。
总有属于热爱的天堂，让人全力以赴。不要以为自己做不到的，别人也做不到。可能对于自己来说是艰难的事情，对别人来说，就是一件轻而易举的事情。
让自己变得优秀的过程，是气质内部生发的过程，这个过程是没人可以替代的。唯有自己见过和真正想要变好的过程，才会值得自己尊敬。值得自己敬佩自己，值得自己有自己的骄傲。
不攀比、不抱怨、不纠结、做好人生的断舍离，会发现生活中有很多的小确幸在等着我们。
不要把目光看的那么远，看清楚当下的过程，也是让自己过的更加优秀的过程。
把注意力放在当下，把自己可用的所有的资源，都在当下使用。使出浑身的系数把当下的价值发挥到最大，未来自然就会变得轻松。
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