好不容易在简书日更了五十几天，因为回娘家几天玩得太迟，又断更了。为什么这次会断更呢，主要是因为我把在简书日更这件事放在了最后时刻才去完成。每天白天浑浑噩噩不知道要做什么，等到晚上哄娃睡着后，自己也很困了，但是想到还没有日更，还有好多事情没做，才去更文。而这时候的精力是很差的，尝尝写到要睡着了，写的质量也就可想而知了。
要如何改变这个状况，最好的办法就是固定时间早起来写，因为一天中能够安安静静做自己事情的时间也只有早上了。所以，首先要做的就是早睡。然后每天早上6点更文，固定时间做固定的事情才不至于早起了但是又不知道要做什么。每天十点半之前睡觉，先把这件事做好。
刷手机，太多的信息容易让自己焦虑，总觉得自己还有许多事情做，但仅仅只是焦虑，对自己的效率还是起不到作用。所以，固定的时间要做好做事情的准备，无聊的时候不要刷手机，拿起一本书，看几页就比较容易去做自己想做的事情。如果想写作，就先不要拿手机，先找纸笔，把要记录的记下来。这也就是纸质书和电子书的差别，很多时候拿起手机明明是想看会儿书的，但是往往一个弹幕，一个标题就能把人的注意力吸引走了。因为纸质书贵而且占地方，所以我现在一般都是看电子书，这时候就要让电子书成为最先点开的app，这样才不至于进入死循环。
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