前段时间老板对我说：“你要把格局放大一些，不能总是把焦点放在争论对错上，应该把焦点放在这件事情怎么可以更圆满”。
事情的起因，是平时我都可以有商有量，态度很好，但是只要在一个模式下，我的对抗开关就打开了。
这个模式就是我感觉到自己被质疑了，认为我做错。这时我就会有情绪，会一直争辩，这件事情明明是老板的问题，或者明明是谁的问题，为什么要这样说我…
跳出来看，还是我的爬虫脑在作祟，因为爬虫脑主管的就是二元对立。但凡她感觉到自己的主权被侵犯了，本能的就会对抗。
这样的模式也常发生在自己和妈妈的身上，只要我感觉到妈妈是在挑我的毛病，我的刺就立马竖起来。
记得我的好友对我说的一番话，要想提升自己的格局，只有直面问题，认账逆行，没有别的解决方案。
我喜欢【认账】这个词，认账更中性，【认错】，就好像要强迫自己服软，内心还是带着对立。
一开始还是会惯性的逃避问题，但一旦你有想提升自己的渴望，就会一次又一次的练习，每当有冲突对抗的时候，就是自己对境来的时候。
当老板和我说这番话的时候，我的开关好像突然被打开了。老板并不是第1个和我这样说的人，但就像你要吃到第7个馒头才会饱。突然我就可以跳脱出来，看着自己被对错是非观弄得很炸毛的自己。
我可以在每一个当下，重新调整我的注意力。就像前两天我把茶叶又倒在水池里忘了收，妈妈一直在念叨：你每次都这样…
换成以前我一定会怼回去，不就是一个茶叶没到吗？我又不是“每次”，然后两个人就会一直在嘴上上刀光剑影。
但此时此刻我会马上问自己，这一次是不是自己没做好，那就赶紧去把它倒了，和妈妈说抱歉，下次会注意。
这就是直面问题，认账，逆行的三部曲。
当注意跳脱对错的牢笼，内心世界才能真正平和。
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