减少欲望，提升生命质量

    当生活的需要变得触手可得，我们却越来越麻木了，无论对于感情还是生活，幸福指数也越来越低，即使拥有了富足的物质资源，人却没有了那份简单的快乐。延时满足带来的幸福感离我们越来越遥远了。

      我们被欲望这张网牢牢的控制住了，一个圈套一个圈套的钻下去，放弃不甘心，钻下去又很窒息，这确实是一场游戏，玩好了顺利出关，玩砸了~对不起游戏结束。没有重来的机会，面对残酷的现实已经无能为力。

    倒不如，我们试着放下些完美主义思想，轻松一点的去生活，对自己不再那么的苛刻，担起应尽的责任，只是不再那么的缺乏安全感的想抓牢一切，放下不允许别人比自己做的好的想法，满意自己拥有的，和身边的人和事和谐共处。到大自然中去看看走走，喝喝茶，聊聊天，周末的时间和家人待在一起聚聚，或者享受自己一个人的独处时光……这些看似不起眼的小事却是滋养心灵的良药，也是提升生命质量的偏方。

    幸福不是拥有的少，而是缺少了体验幸福的时间，放下也是需要勇气和力量的，让欲望成为生活中每天清理的一项主要内容。