2019年5月复盘56/365

我的三个标签:

1、医学护理高级讲师。

2、国家二级心理咨询师，婚姻家庭指导师，学校心理A证辅导师。

3、易效能教练，时间管理终身践行者。

    我以《尼布尔的祈祷文》开始今天的汇报，上帝，请赐予我平静，让我接受不可改变的事情，赐予我勇气，让我去改变可以改变的事情。请赐予我属灵的智慧，信心和勇气，赐给我力量。

      一次只养成一个习惯，一次只专注做一件事，人生5万米高空，收集事件，清空大脑，不断重复，持续精进。目标明确行动高效，持续精进，慢以致远，人生没有白走的路，每一步都算数，不忘初衷，行动至上，服务他人，服务的人越多，效能越大。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标关键点：

一、彻底的收纳整理，家里的物品，做到断舍离。

二 、顺利完成英语口语训练，能够基本的英语口语对话。

三、完成60篇在喜马拉雅上的婚姻讲座。

四、跑步。30个2.13，20个5.2，10个10，8 个16.8，6个20，2个半马。

五提升审美能力，能够流畅优美的弹出琴的曲子。

【目标践行情况】

周检视1 周检视2 周检视3

一、运动健康

1.早起 

      全部都能够坚持6:40之前起床，大多数可以6:10之前起床。

2.早睡

      大多数在十一点之前睡，睡眠质量很高，几乎不做梦。

3.午休

    中午一般午休，20到40分钟，睡眠质量很好，有的时候会听正念冥想的音乐。

4.运动

        每天步行，大多数在5000步——7000步。

二 、学习成长

1 . 参加科研专题培训等等。

静静的4月排程

2019年5月复盘56/365

2 . 参加青二团讲座。

    学习了宋代拉茶认识了新朋友。

花好月圆拉茶

3. 读书

      参加樊登读书阅读，线上听书三本。

三 、旅行休闲

1.去了一次湘湖赏花。

2做的火龙果酵素十分成功。

火龙果酵素 火龙果酵素

四、事业工作

      刚开学教学任务重，教《外科护理学》，而且我还承担成教培训，又兼任了教科研室主任。熬夜两个晚上完成了学校的天使之翼护理名教育团队的质量提升工程的材料。

五、 家庭亲情

      儿子住校生活十分开心，期中考试年级排名95名。爸爸经常和我通电话。送给妹妹91天樊登读书会会员卡。和先生一起外出多次社交，和朋友互动较好。

六、 人际社交

1. 接待常州曹立，和徐凌一家三口一起聚餐。

2. 和媛媛一起吃饭。

3. 和上海的几个姐妹一起同心合一祷告。

4.感谢进入时间管理教练团，感恩所有帮助我成长，包容我的各种不美好，激发我的潜能的教练，导师和朋友们。

七 、投资财富

      的确应该思考如何投资。

八、 公益效能

      担任230班带班教练，辅导第3组第4组，传递正能量，激发组员潜能。积极推进230线下聚会，以及213班2.0毕业典礼。成功辅导组织部举办杭州线下聚会，分享《正念与冥想》。

本月重要事项：

230成功举办了杭州线下聚会。

完成了学校的质量提升工程。

下个月青蛙：

四月完成8次跑步。

参加演说落地成交培训。

完成英文电影赏析培训。

启动爱情婚姻讲座和PPT。

完成外护公开课。

每天坚持英语口语。

每天完成日更写作一篇。

学习时间管理九段课程。

帮助组织部策划和组织230毕业典礼。