柠檬Lemon—— 洁净与清新的象征

柠檬Lemon—— 洁净与清新的象征

中世纪的圣战期间，十字军把丰富的宝藏带回欧洲，而柠檬也是其中之一。它新鲜的果实因富含维生素 C 而备受重视，还曾被认为是内分泌腺的补药，用作食品和香水的调味剂也很受欢迎。埃及人认为它是肉类和鱼类食物中毒及伤寒传染病之解毒剂。

应用历史：

曾经令无数人死亡的坏血病，其治愈是因维生素C的补充。英国人之所以称霸与海上，也是因为英国海军每天必须吃柠檬补充维生素C，所以今天英国人还称水手为“柠檬人”。到今天，柠檬精油是最常被家居熏香使用的精油品种，其“清新”之感，无可替代。而且还是皮肤护理中，性价比最高的精油之一，可去除老死角质层，提亮暗沉的肤色。

柠檬是一种备受众人喜爱的精油。由柠檬皮经过冷压程序制成，以保存其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。dōTERRA坚持只采用意大利的有机柠檬，因为当地生产全世界最优质的柠檬品种，3000只柠檬才能萃取一公斤柠檬精油！柠檬也是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，也有提高视力及暗适应性，减轻疲劳等功效，对人体十分有益。

根据美国马里兰州巴尔的摩健康科学研究所的研究发现：这是治疗癌症的最新有效妙方。柠檬(柑橘类)是一个神奇的产品，功效强于化疗10,000倍。可有效杀死癌细胞。（但是它的光敏性持续达12小时）

柠檬Lemon—— 洁净与清新的象征

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柠檬精油是常见的柑橘类精油，柠檬精油的气味十分清新宜人。柠檬清新的香气，可以帮助提神精神，缓解烦躁，柠檬精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。它富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

柠檬精油是由柠檬皮经过冷压程序制成，以保存其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。柠檬精油有两个重要的功能：

一是可以刺激白细胞保护身体及预防感染的能力；

另一个是它可以中和身体的酸。促进胰岛素的生成，需要成分：柠檬烯，能帮助肝脏排毒，有效恢复谷胱甘肽酶的形成，从而全面净化你的身体。并且强大的净化功能，可降解体内的塑化剂。（滴在聚乙烯泡沫上实验，能迅速溶解泡沫，看视频）

【典型应用】

•增强免疫力，帮助肝排毒

•消毒杀菌，清洗油烟，手机屏幕

•酸碱值平衡，中和胃酸，抵抗癌细胞

•提神醒脑，净化内脏

•缓解消化不良、打嗝、胃灼热

•化痰、喉咙痛

•止痒

•收敛油脂分泌

•软化角质，美白皮肤

•护甲和卸妆

•清洗蔬果、去农药

清除难以清理的油性笔墨迹及去除胶水胶带

保养皮革

萃取方式：

将果皮以冷压方式萃取而成

柠檬Lemon—— 洁净与清新的象征

历史神话

高鲜度的柠檬是维他命C的 宝库 。英国的船只依法律规定必须贮存柠檬汁供船员饮用，以预防坏血病。但是，因为榨过的柠檬汁容易腐坏，如果不新鲜便无意义。所以它的花语就是－新鲜。

【效用】

【皮肤方面】保养皮肤温和和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮质分泌；有助软化老化角质，收敛毛孔，改善暗沉肤色，淡化色素及痘印，对润白肌肤有着极佳的效果。纤体功效极佳，能改善橘皮、蜂窝组织。紧实微血管，促进胶原蛋白产生，可软化结疤组织，预防指甲分裂。

【生理方面】促进循环系统，顺畅血流，减轻静脉曲张部位之压力，降低血压，恢复红血球的活力，减轻贫血的现象；同时活络免疫系统，促进消化系统，抑制体内的酸性，增加胃中酸性，促进胰岛素的分泌，解除肝肾的充血现象，清洁净化身体，改善便秘及蜂窝组织炎，减轻头痛、偏头痛、痛风和关节炎，安抚蚊虫叮咬的不适。

【心理方面】柠檬香气清新宜人，舒缓紧张情绪，适合公共空间熏香，会给使用者正面能量与勇气；它能使人集中注意力，澄清思绪，感觉烦躁不安时，可带来清新的感受。

~美白淡斑：稀释1:1-4（一滴精油+1到4滴之间分馏椰子油）后晚上作为外用涂抹。能由内而外淡化色斑，对油性肌肤有洁肤、收敛、平衡油脂的作用。（注意，因其光敏性12小时，避光防止黑色素形成，故夜晚睡前使用较妥）

~去除顽固色斑：稀释1:1-4（一滴精油+1到4滴之间分馏椰子油）后晚上作为外用涂抹。坚持使用，可有效祛除斑点，恢复健康肤色。

~消除便秘：将一滴精油加入1茶匙蜂蜜或120CC饮料（列如豆浆、米浆）中，加以稀释口服即可。

~清新口气：每天早晚第一滴在牙膏中刷牙，可以祛除口气，口臭，使口腔干净清新。

~提神减压：将3--4滴柠檬精油滴于浴缸中，泡浴15-20分钟，可有效舒展郁结苦闷身心，瞬间带来无以伦比的清新振奋。

用法：

>熏香：滴3-4滴与熏香器中，其香味能帮助澄清思绪，缓解紧张或焦虑情绪。

>涂抹：滴1-2滴于下腹部，依顺时针轻柔的按摩可以帮助维持良好的消化功能，以及使血流畅通，因而减轻静脉曲张部位的压力，或擦于关节炎、风湿的痛处，可以促进血液循环，增强免疫力；涂抹在面部，具有缩毛孔、去角质、美白的作用，另外对湿疹，脸疱也有疗效。

>内用：柠檬水是碱性水，能改善酸性体质并能释放抗癌物质，破坏恶性癌细胞；可调节血压，抗忧郁；它有助于增强记忆力、提高人体对钙的吸收率，增加骨密度，预防骨质酥松，它还是著名的女性水果，它能安胎，故适宜母子，除了美容，还可助消化吸收。

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